Jaká jsou bezpečnostní opatření, aby se zabránilo kontaktu s bakteriemi?

Často si myjte ruce. To je nejdůležitější věc, kterou můžete udělat, abyste zabránili šíření bakterií. Před a po manipulaci s jídlem, před jídlem, po použití koupelny a po kašlání nebo kýchání byste si měli umýt ruce. Myjte si ruce alespoň 20 sekund pomocí mýdla a teplé vody. Důkladně si drhněte ruce a dávejte pozor, abyste se dostali mezi prsty a pod nehty. Dobře si opláchněte ruce a osušte je čistým ručníkem.

Nedotýkejte se obličeje. Váš obličej je domovem mnoha bakterií a dotykem obličeje můžete tyto bakterie přenést na jiné povrchy. To je zvláště důležité mít na paměti, pokud máte řeznou nebo otevřenou ránu na obličeji.

Při kašli nebo kýchání si zakryjte ústa a nos. To pomůže zabránit šíření bakterií vzduchem.

Pokud jste nemocní, zůstaňte doma. Pokud jste nemocní, zůstaňte doma z práce nebo školy, abyste zabránili šíření své nemoci na ostatní.

Udržujte povrchy čisté. To je důležité zejména pro povrchy, kterých se často dotýkáte, jako jsou pracovní desky, kliky a spínače světel. Tyto povrchy můžete čistit dezinfekčním hadříkem nebo směsí bělidla a vody.

Dávejte si pozor na to, co jíte. Vařte maso na správnou teplotu, abyste zabili bakterie. Buďte opatrní při konzumaci syrových nebo nedostatečně tepelně upravených potravin, zvláště pokud máte oslabený imunitní systém.

Procvičte si bezpečnou manipulaci s potravinami. Když připravujete jídlo, nezapomeňte si umýt ruce před a po manipulaci se syrovým masem, drůbeží nebo rybami. Syrové maso, drůbež a ryby uchovávejte odděleně od ostatních potravin, abyste zabránili křížové kontaminaci.

Dodržováním těchto bezpečnostních opatření můžete pomoci vyhnout se kontaktu s bakteriemi a udržet si zdraví.