Jak vypočítat optimální hmotnost

Vzorce pro výpočet optimálního hmotnost jsou obvykle založeny na vaší výšce . Jednou z nejpopulárnějších metod je tzv.mass index BMI nebo orgán , který je používán na Světovou zdravotnickou organizaci jako standard pro optimální hmotnosti . Dalším , kdo se nazýváHamwí a byl vytvořen Dr. GJ Hamwí a publikoval v roce 1964 , podle American Diabetes Association . Věci, které budete potřebovat klipart svinovací metr klipart Kalkulačka
Zobrazit další instrukce dovolená 1

Určete výšku , pokud nemáte už to vím . Ujistěte se, že k odstranění vaší obuvi . Už někdo jiný použít svinovací metr .
2

Spočítejte si optimální váhu , pokud jstežena . Vzorec pro ženy je 100 liber za prvních 60 palců ( nebo 5 metrů. ) Přidá se 5 liber za každý další centimetr .
3

Vypočtěte optimální hmotnost pro muže . Vzorec je 106 liber na prvních 5 stop ( 60 palců ). Přidat 6libra pro každý další centimetr .