Jaké jsou nebezpečí havárie stravy ?

Lidé zoufalí , jak zhubnout, často se krajní opatření , jako jsou havárie diety . Navrženy tak, aby vystřihnout výkrm potravin ve prospěch lehčích jídel , crash stravy drasticky snížit příjem kalorií méně než 1200 kalorií denně. I když se může zdát účinný v pomoci řezu tuku , crash diety často více škody než užitku . Rychle hubnutí může způsobit komplikace , jako je ztráta živin . Kromě toho mohou crash stravy zpomalit metabolismus a poškození srdce . Weight Gain

Je ironií , crash stravy může udělat přibývají na váze v dlouhodobém horizontu . Většina Dieta nakonec dosáhly svého plateau a je pro ně těžší , jak zhubnout . Často se získat jejich váhu v tomto období , spolu s některými kil . Navíc ,tzv. hubnutí můžete během vaší stravě pocit je vlastně vaše tělo zhubnout vody spalování přebytečného glykogen , glukóza , která absorbuje přebytečné tělesné tekutiny . Takže ve skutečnosti , budete se ale rychlým hmotnosti kolísání , obyčejně odkazoval se na jako " jo-jo " dietu , která může způsobit ztrátu živin . Výsledkem je, žetělo začne rozkládat svalovou tkáň pro přežití , zanechal tukové tkáně .
Kardiální účinky

Crash diety poškozují cév vedoucích do srdce , přimět je rychle zmenšit a roztržení . To může způsobit aterosklerózu , stav, kdy tukové usazeniny rozvíjet podél vašich stěnách tepen . Nakonec to může zablokovat tepny , výrazně se zvýší vaše šance na infarkt . Ateroskleróza může také způsobit vysokou krevní tlak a diabetes stejně .

Poškození orgánů

Crash diety poškodit životně důležité orgány , je zbaven základních sacharidů za den provoz . Pro kompenzaci za to , že orgány začínají spalování svalové tkáně získat energii pro výkon svých funkcí . Ve vzácných případech , bude vaše tělo spalovat svalovou tkáň , která tvoří vaše orgány na pomoc vaše mozkové funkce . To může přinést komplikace , jako je selhání jater a mozkové mrtvice .
Osteoperosis

Užívání crash stravy výrazně omezuje váš příjem vápníku . To může způsobit, vápník prosakovat z kostí vašeho těla , takže jsou křehké a lámavé , tento stav se nazývá osteoporóza . Vaše kosti se stanou náchylnější k lámání , a to zejména v kyčlí a zápěstí .