Bezpečnost v posilovně

Hmotnost pokoje ohrozit bezpečnost , které tělocvičny by měl eliminovat nebo minimalizovat tak, že vzpěrači mohou vykonávat své cvičení , aniž by se zranil . Většina tělocvičny vytvořit bezpečnostní politiku pro své zákazníky následovat tak, abyvybavení a zařízení vzpírání nadále bezpečné pro každého . Slip a Falls

uklouznutí a pádu v posilovně může způsobit vážné zranění . Podle amerického bezpečnost a ochranu zdraví při práci správy , nejvíce efektivní způsob, jak odstranit uklouznutí a pádu zranění je zachovat čisté , suché podlahy . V hmotnosti pokojů , cvičenci by měli vyčistit všechny skvrny , jako je například rozlité vody a setřete pot kapičky .
Bezpečnostní zařízení

Vzhledem k tomu, vzpírání zařízení je těžký , vzpěrači by se měli naučit , jak ovládat všechny stroje a kusy zařízení bezpečně . Měly by být také schopni rozpoznat vadné zařízení .
Prostor Spots

Podle Oakland University rekreační středisko , váhy a zařízení by měly být uchovávány v jejich určený skvrny . Například , olympijské tyče by měly být použity pro squat rack nebo bench press pouze cvičení . Vzpěrači by neměl odstranit zařízení z určených oblastí .
Obuv

vzpěrači by měly nosit vhodnou obuv . Tělocvičny vyžadují, aby zákazník nosit uzavřenou špičkou boty po celou dobu v oblastech vzpírání . Open- toe boty jsou zakázány , protože nechrání nohy z pádu či pádu předmětů .