Proč je zdraví a bezpečnost důležité ve sportu ?
Účast ve sportu , jezpůsob, jak pro lidi, aby cvičení a užít svůj volný čas . Pro mnoho lidí , sportovní aktivity jsou téměř jejich jedinou formou pravidelné cvičení . Nicméně, zdravotní přínosy sportu může být zmírněno sportovních úrazů . Vzhledem k rizikům v oblasti sportu , účastníci si musí být vědom nebezpečí . S rozumnou opatrností a opatření , většina lidí si i potěšení sportu a zdravotní výhody cvičení . Výhody pravidelného cvičení Sporty cvičení je prospěšné, ale nese riziko stejně .
" Dieta a cvičení " je jedním z nejčastějších radrodinný lékař bude dát v normální den . To jelék na nadváhu , únavu a řadu dalších drobných problémů, které se mohou stát velké zdravotní problémy , ne-li řešit včas . Pro většinu lidí , pravidelné cvičení přichází v podobě sportovního účasti . To může být kolektivní sporty , jako je softball tým při práci , nebo individuální sporty , jako je běh nebo jízda na kole . Stejně jako léky může léčit , pokud správně používány , nebo zabít , pokud jsou nesprávně , může být zdravotní výhody sportovního výkonu zakrslé zranění , nebo dokonce sportovní související smrti .
Rizika sportovních úrazů
výrony a kmeny jsou společné sportovní úrazy .
V roce 1998 , baby boomers trpěl více než 1 milion sportovních úrazů ( s nákladem více než 18 miliard dolarů v léčebných výloh ) , se na kole , basketbal , běh a baseball bytí olova činnosti, kde tato zranění došlo . V roce 2006 tato čísla vzrostla na více než 500.000 úrazů spojených se samotným basketbal . Běh, jízda na kole , fotbal a další sportovní zranění činil více než 2 miliony případů. Tato čísla abolest , lékařské a ztratil - pracovní náklady zdůraznit význam bezpečnosti v oblasti sportu .
Rizik pro děti
Dětské sportovní mix zábavy s rizikem .
V samotných Spojených státech , více než 3.500.000 sportovní úrazy jsou hlášeny každý rok pro děti 14 a mladší . Téměř jedna třetina dětských úrazů se týkají sportovních aktivit , s kmeny a podvrtnutí je nejčastější . Smrt je vzácný , ale většina sportů související dětství úmrtí pocházejí z poranění mozku . Jízda na kole , bruslení a skateboarding nehody tvoří téměř polovinu všech dětských aktivit souvisejících poranění mozku . Mnoho států a měst vyžadují děti nosit ochrannou přilbu při účasti na těchto činnostech , a mnohé děti ( a jejich rodiče ), tyto požadavky ignorovat . Sporty Bezpečnostní
rozhodčí sleduje hru , včetně dodržování bezpečnostních pravidel .
Každý sport má pravidla pro bezpečné a zdravé účasti . Ty často obsahují jednoduché pokyny pro strečink před zahájením činnosti nebo pravidla, která mají zabránit hráče nezranil sebe a trenéry sledovat hru . Mnoho sportů také specializované bezpečnostní zařízení , jako jsou speciální boty pro běžce , aby se snížilo riziko slintavky a nohou poškození nebo rafting milovníka flotace vesty a helmy . Chcete-li přijímat sankce jako sportovní události , musí většina sportovních organizací představují sadu bezpečnostních pokynů a ukazují, jak budou tyto pokyny . Sporty Bezpečnostní Tipy na
Strečink před cvičením je dobrý bezpečnostní praxe .
Většina sportů se mohou těšit bezpečně s několika jednoduchých opatření . První opatření je , že je ve fyzickém stavu, k účasti ve sportu . To neznamená, že musíte být ve skvělé kondici , ale musíte mít alespoň trochu schopný hrát na úrovni potřebné . Pokud váš běh výdrž je jen 500 yardů nepokoušejte maraton . Začněte s dlouhým procházkám a práci si cestu přes jogging na kratší běhy a pak postupují do delších běhů . Stretch před zahájením sport. Tím se zlepší krevní oběh , uvolnit svaly a před snížit riziko svalů a kloubů injury.Drink vodou , během a po sportovní aktivitě . Vždy používejte správné zařízení a bezpečnostní zařízení . Dodržujte pravidla hry , a to jak pro fair-play a bezpečnosti .
