Jak se k nám krásný tón pleti

Každý, kdo chce krásné , jasné a neposkvrněný kůže . Ať už jste šestnáct nebo šedesát , můžete mít nejlepší možnou kůži jen tím, že po pár jednoduchých kroků každý den , a ujistěte se, že jste svědomitý o tom, co jde do těla . Z pravidelné čištění ochrany s opalovací krém a dostat správné vitamíny , péče o pleť vás odmění pěkným pleti . Věci, které budete potřebovat
Daily Face Wash , kterou preferujete
Denní hydratační krém z vašich preferencí
opalovací krém s minimálně SPF 15 pro ochranu
zdravé potraviny , které podporují Great Skin
Zobrazit další pokyny
1

používejte denně na obličej a hydratační krém, který je vyrovnaný pro váš typ pleti . Většina produktů péče o pleť , jsou formulovány pro více než jeden typ pleti , a můžete si vybrat , který z nich nejlépe vyhovuje vašemu skin.For instance , na kůži, která je mastná a trápily s kazy , Clean &Clear denně umýt obličej a doprovodných hydratační krém jeskvělá volba. Vždy pamatujte , aby očistil svou tvář po sobě make-up jako zanedbání v této oblasti může vést k skvrny a ucpané pores.Utilize čistící sprchový gel a krém formulovaný pro vaši pokožku stejně .
2

Používejte opalovací krém každý den . Dokonce i když nemáte v plánu jít na slunci , mohou škodlivé UV paprsky dostat na kůži , i když jste doma. Sun poškození může způsobit sluneční skvrny , pihy , vrásky a dokonce i rakovinu kůže . Nosit opalovací krém každý den pomáhá v boji proti poškozenísluncem může způsobit .
3

Pijte hodně vody každý den . Odborníci doporučují alespoň osm sklenicdenně , obsahující osm oz vody . Pitná voda pomáhá proplachovat vaše tělo toxinů a čistí pokožku . No životně důležitý orgán může správně fungovat bez vody a naše kůže je největším vodním doplňuje organ.Drinking našeho těla a hydratuje vaši pokožku , dává jí zdravý lesk a jasnou pleť . Pokud voda není tvůj oblíbený nápoj na světě , zkuste přidat twist citronu nebo limetky , aby to chutnější .
4

jíst zdravé potraviny, které jsou přínosné pro vaši pokožku . Zelená , listová zelenina jsou skvělou volbou a mělo by být konzumovány často . Celá potraviny, jako je ovoce a zelenina , fazole a luštěniny jsou také vynikající pro kůži . Vitaminy A, K , A a B jsou vynikající pro kůži a odstranit tmavé kruhy pod očima , dokonce i tón pleti a pomáhá předcházet skvrny a stárnutí spots.Omega 3 mastné kyseliny jsou také vynikající pro kůži a lze je nalézt v potravinách, jako jsou ryby a jiné mořské plody . Jíst zdravou , vyváženou stravu, může výrazně zlepšit vzhled vaší pokožky .
5

Využijte speciální ošetření pro suchou nebo poškozenou kůži . Nerafinovaný , čisté bambucké máslo jeskvělý produkt pro suchou a poškozenou pokožku . Ve skutečnosti , to bylo prokázáno, že bojovat s příznaky stárnutí , suchá kůže , skvrny a dokonce urychluje hojení drobných podráždění kůže , jako je chyba kousnutí nebo poškrábání .