Proč nemohu přestat kouřit ?

Kouření vás může i zabít . To způsobuje četné špatné účinky na vaše zdraví , které mohou vést k vysokému krevnímu tlaku , srdečního infarktu , cévní mozkové příhody , dýchací problémy , rakovina , onemocnění dásní a komplikací diabetu . Ale je to těžké přestat kouřit, protože tabák jenávyková droga . Identifikace

Nikotin v tabáku způsobuje změny v mozku , jakmile inhalovat . Pocity radosti setkáte vás touží více , a špatné pocity , když nechcete kouřit je těžké přestat .
Účinky

Pokud kouříte , nikotin dočasně zvyšuje tepovou frekvenci , krevní oběh a krevní tlak . Jiné chemické látky v cigaretách , v kombinaci s nikotinem , snížit množství kyslíku v krvi , úzké tepny a poškození cévní stěny .

Symptomy

Při pokusu přestat kouřit , vaše tepová frekvence je nižší , a stanete depresi , úzkost , netrpělivý a podrážděný . Jste neklidný a má těžké soustředit se . Můžete se cítit hlad po celou dobu , a přibývají na váze .
Úvahy

Podle Centra pro kontrolu nemocí , ministerstva zdravotnictví a sociálních služeb " aktualizované klinické praxi pokyny pro léčbu závislosti na tabáku uvádí, že závislost na tabáku jechronické onemocnění, které vyžaduje více zásahů .
Solution

Získejte pomoc od rodiny , přátel , zdravotníků a podpůrných skupin . Zkoušej to dál , pokud se nemůžete přestat hned . To trvá více než jeden pokus pro většinu lidí přestat kouřit .