Jak kouření ovlivňuje sportovní výkon?

Kardiovaskulární účinky:

- Zvýšená srdeční frekvence a krevní tlak

- Snížený přívod kyslíku do svalů

Účinky na dýchací cesty:

- Snížená kapacita plic a proudění vzduchu

- Zvýšené riziko infekcí dýchacích cest

Účinky na pohybový aparát:

- Snížená svalová síla a vytrvalost

- Zvýšené riziko svalových zranění

Efekty na výkon:

- Snížená tolerance cvičení

- Zvýšená únava

- Zhoršená koordinace a reakční doba

- Snížená schopnost zotavit se z tréninku

Další negativní účinky:

- Zvýšené riziko zranění a onemocnění

- Snížená sportovní životnost

- Negativní dopad na celkové zdraví a pohodu