Jak se k nám Nahoře o berlích

Jen málo věcí je náročnější , nebo zastrašující k poškozenému osobou , než pohyb nahoru dlouhou schodů na berlích . Pokud berle jsou umístěny na schodech nesprávně , mohli byste spadnout a utrpět vážné škody na vašem těle . Zvažte sezení se na schodech a pomalu tlačí se nahoru po schodech , pokud nejste schopni úspěšně procházet po schodech o berlích . Pokyny dovolená 1

Postavte se a berle přímo před prvním kroku schodiště . Zatlačte na berlích s rukama zabezpečit svou pozici .
2

Položte nezraněn nohu na první schod . Váš zranění nohy a vaše berle by měla zůstat na krok nebo pod podlahou v současné době .
3

stabilní sebe na schodech a opatrně , aby berle a zraněnou nohu na krok , kde vaše dobré noha spočívá .
4

Opakujte , dokud se nedostanete na vrchol schodiště . Dělejte časté přestávky se uklidnit sám sebe , nebo pokud máte pocit závratě nebo cítíte únavu .