MS Remise:Jak se tam dostat
Dosažení remise roztroušené sklerózy (RS) je cílem mnoha jedinců žijících s tímto onemocněním. Remise se týká období, kdy jsou příznaky RS minimální nebo chybí, a neexistuje žádný důkaz aktivity onemocnění. I když remise není vyléčením, může významně zlepšit kvalitu života a snížit dopad RS na každodenní fungování. Zde jsou některé strategie, které vám mohou pomoci dosáhnout remise MS:
1. Terapie modifikující onemocnění (DMT): DMT jsou léky, které mohou zpomalit progresi RS a snížit frekvenci a závažnost relapsů. Užívání DMT podle předpisu je zásadní pro dosažení remise.
2. Úpravy životního stylu: Některé změny životního stylu mohou pozitivně ovlivnit symptomy RS a celkové zdraví a potenciálně přispět k remisi. Patří sem:
- Pravidelné cvičení:Fyzická aktivita může zlepšit hladinu energie, snížit únavu, zlepšit náladu a potenciálně zpomalit progresi onemocnění.
- Zdravá strava:Konzumace dobře vyvážené stravy bohaté na ovoce, zeleninu, celozrnné obiloviny a libové bílkoviny může podpořit celkové zdraví a pohodu. Někteří jedinci zjišťují, že určité úpravy stravy, jako je snížení nasycených tuků a rafinovaných cukrů, mohou také prospět jejich symptomům RS.
- Zvládání stresu:Chronický stres může zhoršit příznaky RS. Techniky jako jóga, meditace, hluboká dechová cvičení a pobyt v přírodě mohou pomoci zvládat stres a podporovat relaxaci.
- Adekvátní spánek:Dostatek kvalitního spánku je důležitý pro celkové zdraví a může pomoci zvládnout příznaky RS.
3. Řízení symptomů: Účinná léčba symptomů RS může zlepšit kvalitu života a potenciálně přispět k remisi. To může zahrnovat:
- Řešení únavy pomocí strategií, jako jsou stimulační aktivity, zvládání stresu a zajištění dostatečného spánku.
- Léčba bolesti vhodnými léky a nefarmakologickými přístupy, jako je fyzikální terapie, masáže, akupunktura a relaxační techniky.
- Řízení kognitivních obtíží pomocí kognitivní rehabilitace, paměťových pomůcek a strategií pro kompenzaci kognitivních poruch.
4. Podpůrná péče: Silný podpůrný systém může znamenat významný rozdíl ve zvládání RS a dosažení remise. To zahrnuje:
- Emoční podpora od rodiny, přátel, podpůrných skupin nebo terapeuta.
- Praktická pomoc s každodenními činnostmi, jako je příprava jídla, doprava nebo domácí práce.
- Přístup ke zdravotnickým pracovníkům, kteří mají znalosti o RS a mohou poskytnout komplexní péči.
5. Sledování aktivity onemocnění: Pravidelné sledování aktivity onemocnění RS prostřednictvím klinických hodnocení, skenování magnetickou rezonancí (MRI) a dalších testů může pomoci identifikovat časné známky progrese onemocnění a odpovídajícím způsobem upravit léčebné strategie.
6. Trpělivost a vytrvalost: Dosažení remise roztroušené sklerózy může vyžadovat čas a úsilí a na cestě mohou nastat překážky. Je důležité být trpělivý a vytrvalý ve svém léčebném plánu a úpravách životního stylu.
Pamatujte, že remise RS nemusí být možná u každého a individuální zkušenosti se mohou lišit. Je nezbytné úzce spolupracovat se svým zdravotnickým týmem, abyste vytvořili personalizovaný léčebný plán, který odpovídá vašim specifickým potřebám a cílům.
