Jaké mateřské mléko
Mateřské mléko je tekutina bohatá na živiny produkovaná mléčnými žlázami samic savců, která poskytuje kompletní výživu jejich potomkům. Je to přirozená potrava pro lidské kojence a poskytuje nejlepší zdroj výživy během prvních šesti měsíců života. Mateřské mléko obsahuje řadu živin, včetně:
- Protein:Mateřské mléko obsahuje různé bílkoviny, včetně syrovátkových bílkovin a kaseinu. Tyto proteiny jsou nezbytné pro stavbu a opravu tkání a poskytují tělu energii.
- Sacharidy:Mateřské mléko obsahuje laktózu, druh cukru, který kojenci snadno tráví. Laktóza také pomáhá podporovat růst prospěšných bakterií ve střevě.
- Tuky:Mateřské mléko obsahuje esenciální mastné kyseliny, včetně omega-3 a omega-6 mastných kyselin. Tyto mastné kyseliny jsou důležité pro vývoj mozku a celkový růst.
- Vitamíny:Mateřské mléko obsahuje různé vitamíny, včetně vitamínu A, vitamínu C, vitamínu D a vitamínu E. Vitamíny jsou nezbytné pro celkové zdraví a funkci těla.
- Minerály:Mateřské mléko obsahuje řadu minerálů, včetně vápníku, železa, hořčíku a fosforu. Minerály jsou nezbytné pro celkové zdraví a funkci těla.
- Protilátky:Mateřské mléko obsahuje protilátky, které chrání kojence před infekcí. Tyto protilátky jsou zvláště důležité pro novorozence, jejichž imunitní systém není plně vyvinut.
Mateřské mléko je také zdrojem prebiotik a probiotik, které jsou prospěšné pro zdraví střev. Prebiotika jsou vláknina, která vyživuje prospěšné bakterie ve střevech, zatímco probiotika jsou živé bakterie, které mají zdravotní přínosy.
Kromě své nutriční hodnoty poskytuje mateřské mléko také řadu dalších výhod pro kojence, včetně:
- Podporuje pouto mezi matkou a dítětem.
- Snižuje riziko alergií a astmatu.
- Snižuje riziko obezity a cukrovky 2. typu.
- Chrání před gastrointestinálními infekcemi.
- Podporuje kognitivní vývoj.
Ze všech těchto důvodů je mateřské mléko tou nejlepší potravou pro kojence.
