Co uděláte, když narazíte palec na židli?

Pokud si narazíte prst na židli, můžete udělat toto:

1. Zastavte se a zhodnoťte situaci. Prohlédněte si palec na noze a vyhledejte jakákoli viditelná zranění, jako jsou řezné rány nebo modřiny.

2. Naneste led. Aplikace ledu na postiženou oblast může pomoci snížit otok a bolest.

3. Zvedněte nohu. Udržujte nohu zvednutou, abyste pomohli snížit otoky.

4. Namočte si palec u nohy. Namáčení prstu v teplé vodě může pomoci snížit otok a bolest. Pro další úlevu můžete do vody přidat také epsomskou sůl.

5. Vezměte si volně prodejný lék proti bolesti. V případě potřeby si vezměte volně prodejný lék proti bolesti, jako je ibuprofen nebo acetaminofen, který pomůže zmírnit bolest a otok.

6. Buddy si zalepte palec u nohy. Pokud je váš prst zlomený nebo vážně pohmožděný, možná ho budete muset kamarádovi přilepit páskou na palec vedle, abyste mu poskytli oporu a zabránili mu v pohybu.

7. V případě potřeby vyhledejte lékařskou pomoc. Pokud je váš palec na noze vážně zraněn nebo se bolest po několika dnech nezlepší, vyhledejte lékaře pro další vyšetření a léčbu.

8. Odpočívejte a chraňte si palec u nohy. Vyvarujte se co nejvíce zatěžování zraněného prstu. Noste boty, které dobře padnou a poskytují dobrou oporu, aby byl váš prst chráněn, zatímco se hojí.