Kolenní Menisková Tear Léčba

roztrhané meniskus se vyskytuje v chrupavce kolena . Toto zranění obvykle dochází , když budete točit , nebo otočit koleno moc , většinou při sportu . U starších osob , mohou změny v koleni , jako degenerativní artritida , způsobí, že meniskus trhat . V některých případech , odpočinek , led a léky jsou dost jakomeniskus bude léčit sám přirozeně . Léčba

Přestoženatržený meniskus může léčit sám ,správné domácí péče může pomoci zotavení rychlosti . Odpočívá na koleno je velmi důležité , protože nechcete , aby znovu zhoršit zranění . V závažných případech může chcete použít berle , aby se tlak na to úplně. Třešnička na koleno po dobu 15 minut každé čtyři až šest doba může snížit otok , zvláště po dobu několika dní po úrazu . Pokudbolest přetrvává , může over-the -counter léky , jako je ibuprofen pomoci . Další užitečné zdroje zahrnují fyzikální terapie a vložky do bot , které snižují tlak na kolena .
Chirurgie

V těžkých situacích , Váš lékař může doporučit operaci . V závislosti na rozsahu poranění , budeoperace buď opravit slzu , nebo jednoduše oříznout zpět meniskus . Většina operace bude artroskopické : lékař vloží malý přístroj přes malý řez ve vašem koleně . Jednou z výhod artroskopické operace je , žedoba zotavení je rychlejší než v případě, že lékař otevře koleno . Budete obvykle propuštěn ve stejný den , ale je třeba , aby za pár týdnů na úplné uzdravení . V nejhorším případě situace , může lékař doporučit postup, který nahradí celý kolenního kloubu .
Prevence

Je důležité , aby se od aktivit že obtěžovat koleno , zvláště dokud jebolest vyřešen . To zahrnuje zejména sporty, které vyžadují, abyste otáčet nebo kroutit koleno . Po slzy léčí , cvičení jedůležitý způsob, jak chránit vaše koleno . Silový trénink připravuje koleno vypořádat se s větším tlakem . Je důležité začít silový trénink pomalu , naučit se správnou formu a v případě potřeby používat ochranné pomůcky . Osobní trenér nebo fyzioterapeut vám pomůže rozvíjet správnou rutinu .