Cvičení dělat před kolenních kloubů
Výměna kolenního kloubu jevelký chirurgický zákrok , a každý chce být zpátky na nohy a obnovit tak rychle, jak je to možné . Poté, co učinil těžké rozhodnutí podstoupit tento postup , měli byste udělat vše, co může snížit dopad na vaše tělo . Hlavní část jedná s klimatizací prostoru před chirurgickým zákrokem . Studie ukázaly, že u pacientů , kteří připravují před náhradě kolenního kloubu při výkonu snížit pravděpodobnost vyžadující hospitalizaci rehabilitaci a mít větší mobilitu při odchodu z nemocnice . Co je kolenního kloubu ?
Průběhu totální náhrady kolenního kloubu , nemocné nebo poškozené části kolenního kloubu jsou nahrazeny umělými náhražkami . Spodní konec stehenní kosti se odstraní a nahradí s kovovým uzávěrem . Horní konec tibie se odstraní a nahradí se plastovým kus s kovovým dříkem . V případě potřeby ,tlačítko plastový může být umístěn pod povrchem čéšky . Také v případě potřeby ,zadní zkřížený vaz může být nahrazena polyethylenovou poštou .
Výhody Pre - chirurgie cvičení
Studie vedená Danielem S. Rooks z novějšímu Anglie Baptist Hospital , Beth Israel Medical Center Deaconess a Harvard Medical School v Bostonu 2001-2003 zkoumal, zda pacienti viděli přínos z cvičení režimu prováděné po dobu tří týdnů před kolene nebo kyčelního kloubu . Tato studie byla především zaměřena na artritických pacientů, oproti těm, kteří trpí sportu nebo jiných průmyslových odvětvích . Účastníci studijní skupině provádět aerobní , silový trénink a flexibilitu cvičení pod dohledem fyzioterapeuta . Ty pak byly hodnoceny pre - a post- chirurgie pro svalové síly , rovnováhy a mobility .
Studie zjistila, že ti, kteří následovali pohybový režim před operací bylo 73 procent menší pravděpodobnost, že budou účelově vázány na ústavní rehabilitační zařízení během obnovy . Studie také dospěla k závěru, ževyšší procento pacientů, kteří vykonávají v týdnech vést až k operaci byli schopni chodit víc než 50 stop po propuštění z nemocnice .
Cvičební doporučení
při cvičení na posílení oblast kolem kolena je důležité , je třeba také dbát na to, aby ještě zhoršit již tak problémové oblasti .
Vodní cvičení se tlak na kolena při cvičení , zatímco poskytuje odolnost potřebnou pro silový trénink a aerobní cvičení .
odpor kapely jsou další možností , které poskytují světlo , hladký odpor, který může být silnější než přirozené odolnosti poskytované vodou . Pokud lékař dovolí , může být použit pro další posilování cvičení .
Trénovat pouze s činkami nebo stroje , pokud vymazán svého lékaře , aby tak učinily , neboť poskytují největší riziko dalších zranění nebo podráždění .
Nezapomeňte pracovat s lékaři a terapeuty brzy postavit program cvičení , který pracuje s unikátním stavu . Lékaři provádějící studii New England Doporučená počáteční cvičební režim, alespoň šest týdnů před chirurgickým zákrokem .
