Jak prodloužit životnost umělého kolena

bolavý , artritidou a poškození kolenního kloubu může vážně ovlivnit kvalitu člověka života . Naštěstí , celkem kolenní náhrady ( TKR ) jsou k dispozici , které vám může dát pacientům s těžce poškozených kolenanovou chuť do života . Už se člověk musí snášet bolest a omezení uložené špatné koleno . Umělé koleno může být implantován , cožčlověk vrátit k bezbolestnou a aktivní životní styl . Nicméně , jak je tomu u všech typů umělé klouby ,umělé koleno můžete nosit v průběhu času , což vyžaduje druhý náhradní operace nebo přepracování . Dodržováním těchto jednoduchých doporučení , můžete výrazně zvýšit životnost vašeho umělého kolenního implantátu . Věci, které budete potřebovat
zdravý rozum , pracovitost , povědomí , motivace
Zobrazit další instrukce
Jak prodloužit životnost umělého kolena
1

Postarejte svého umělého kolena a bude mít dobrou péči o vás . Jinými slovy , ne zneužívat své nové koleno . Umělé kolenní náhrady , stejně jako všechny ostatní druhy umělé klouby , jsou navrženy tak, aby se dlouhou životností a odolné; jsou vyrobeny tak, aby vydržely velké zatížení a opakující se pohyby na velkých dlouhou dobu . Nicméně, tam jsou limity . Především , vysoce zátěžové aktivity je třeba se vyhnout za každou cenu . Běh, běhání , skákání , a je třeba se vyhnout většinu typů profesních kontaktů typu sportu . Tyto aktivity umístit obrovské množství napětí a zatížení na umělé koleno a výrazně snižuje jeho životnost. Opotřebení a uvolnění protézy jsou dva hlavní viníky což vede k předčasnému selhání umělých kolenních implantátů , a vysoce zátěžové aktivity výrazně zvýší pravděpodobnost, že se to stává . Držet na nízkých aktivit dopadů , jako je jízda na kole , chůze , plavání nebo turistika pro vaše fyzické a sportovní potřeby .
2

odstranění nadváhy . Nadváha významně zvyšuje zatížení působící na umělé koleno . Stejně jako u umělých náhrad kyčelního kloubu , udržet si váhu na zdravé úrovni se výrazně zvýší životnost vašeho nového kolena . Ačkoli kolenní klouby nepodporují docela tolik tělesné hmotnosti stejně jako kyčelní klouby ,kolena stále podporuje velkou část hmotnosti člověka při každém kroku . Udržet si váhu eliminuje velké množství stresu, který je umístěn na umělé koleno .
3

Mějte své svaly na nohou a kolem kolenního kloubu , jak silný a flexibilní, jak je to možné . Svaly v aktu nohy jako tlumiče pérování pokaždé, když vaše noha dopadne na zem; silnější a podmíněné vaše svaly na nohou , tím více podpory , které budou nabízet své umělé koleno . Nízké zátěžové aktivity , jako je plavání , jízda na kole , chůzi a dokonce i nižší silový trénink těla nabízí skvělý trénink dolní části těla , které vám pomohou , aby se vaše svaly na nohou klimatizované a silný , který, podle pořadí , se přidá ke stabilitě a ochranu vašeho kolena .
4

Vyhněte se hyper - prodloužení nebo kroucení pohyby na opakující se bázi . Na rozdíl od kyčelního kloubu , který je navržen tak, aby nabízí větší flexibilitu , pokud jde o pohyb ,koleno je navržen tak, aby se méně flexibilní , a v důsledku toho je snadněji zranění v případě, za hranice své přirozené hranice . Chcete-li zajistit zdraví a dlouhověkost vašeho nového kolena , bylo by moudré , aby se zabránilo jakékoli činnosti, která způsobuje vaše koleno kroutit nebo hyper - prodloužení , jako by se setkal s tím, že hraje různé druhy rekreačních sportů jako je basketbal , tenis , dvouhra a různé Jiný typ stop- and- go činnosti .