Jak se vrátit do práce po rotátorové manžety chirurgie

Takže jste se odhodlal a šel pod nůž , aby si to nepříjemné zranění ramene postaráno jednou provždy . Ale na rozdíl od láhve plné léků proti bolesti a obrovského praku , co musíte ukázat na to ? Poté, co jste udělal svůj čas sedí na gauči v bezvědomí ( a spí na ní , ve většině případů ) , je čas vypořádat se s realitou , která má rameno, které nemusí být velmi užitečné na chvíli . V závislosti na tom, co děláte pro bydlení , návrat do práce je jen jedním z těchto skutečností . Věci, které budete potřebovat
Popruhy
Minor proti bolestem
Zobrazit další instrukce dovolená 1

Vezměte si sprchu . Nebude to snadné , protože to rameno se hojí . Jak si košili může býtvelký problém . Odstraňte nejprve smyčku . Bude to divný pocit , dokud jste měli šanci začít rehabbing na rameno a mít to z praku na delší dobu . Zvedněte košili nahoru přes dobrou rameno a hlavu . Pak se můžete posouvat kolem a vypnutí druhou ruku .
2

Obleč se . Bohužel , budete muset zvyknout , že nebude mít ruku na chvíli , takže oblékání může být problém , zvláště pokud je to váš dobrý ruka , která je stanovena up . Budete se muset naučit dělat věci s vaší druhou ruku , dokud nebude chirurgicky opravit rameno se stává mnohem užitečnější . Totéž platí pro výrobu a snídal .
3

si v autě a disku . Naštěstí ,chirurgicky opravit rotátorové manžety opravdu nemá tolik vliv na řízení , pokud jste prostě nedokážu ovládat ruku , že to není na Fritz . Pokud je vaše pravá ruka je v pásce , budete muset udělat vše, co s vaší levou rukou a naopak . Jediný okamžik, kdy to bude skutečně stát překážkou je , pokud máte Stick Shift . Podívejte se do obchodování s automobily na chvíli s někým, kdo má dvě dobré zbraně .
4

Dělejte svou práci . V závislosti na tom, co , že práce je , mohlo by to býtrozumný úkol, nebo by to mohlo být možné . Pokud máte práci v kanceláři , ve kterém si udělat hodně psaní a souvisejících činností , je to vlastně docela snadné se dostat zpět do swingu věcí . Ve skutečnosti , můžete si dokonce vzít za ruku z praku čas od času a používat své ruce pro kancelářské činnosti . Pokud budete trávit své dny výměně pneumatik nebo bušení nehty , můžete přemýšlet o tom, buď najít další řádek prací , nebo jak volno , dokud jste měli dostatek času na uzdravení .
5

Zapněte popruh . Po asiměsíci ve velkém závěsu ( někdy i méně , v závislosti na závažnosti poranění ), budete chtít jít s něčímtrochu méně škrticího amnohem méně finančně náročný . Pořiďte si malou smyčku z jakéhokoli drogerie a nosit . Také , využít každé příležitosti budete muset dostat svou ruku z praku . To vám pomůže udržet svalovou atrofii na minimum .