Předoperační Diety
Chirurgie jakéhokoli druhu je velmi vážná . Je důležité , aby se dobře starat o své tělo a dodržovat všechny pokyny svého lékaře , aby měl zákrok, který je bezpečný, a kde jsou minimalizována rizika . Klíčovým prvkem ve vaší stravě je protein . Protein podporuje hojení a je základním stavebním kamenem pro sílu a vytrvalost . To je stejně důležité vyvarovat se potravin, které mají vysoký obsah tuku , cukru , škrobu a sacharidů , jako jsou mléčný , sladkosti , těstoviny a hranolky . Tyto potraviny nejsou rozebrat dobře v těle , což přispívá ke zvýšení sekrece a zvýšeného rizika . Pro optimální dávky sledovat předoperační dietu po dobu dvou týdnů před chirurgickým zákrokem . Protein Chvění
nahradit jedno až dvě jídladenně s vysokou proteinový koktejl . Podívejte se na syrovátkový protein , který má minimálně 15 g bílkovin a je méně než 300 kalorií . Protein podporuje hojení . Konkurenční sportovci protein pro zvýšení vytrvalosti a výkonnosti , což je důvod, proč se doporučuje před chirurgickým zákrokem .
Lean Protein
Jezte 3-6oz z libové bílkoviny na jednu až dvě jídla denně . Kuřecí , krůtí a ryby jsou dobrým zdrojem libové bílkoviny . Kdykoliv je to možné jíst prsa a odstraňte kůži z drůbeže .
Ovoce a zelenina
Zelenina je neomezený , s výjimkou ty škrobnatých jako je kukuřice , hrášek, brambory a mrkev . Škroby jsou pomalu metabolizovat . Limit ovoce na jedné střední ovoce denně . Příklady zahrnují takové věci, jako jeden střední jablko , ¾ šálku borůvek a 15 hroznů . Vyhněte se banány kvůli obsahu draslíku , které mohou mít vliv na ledviny .
Kapaliny
Clear , non - sycené kapaliny jsou doporučeny . Voda jenejdůležitější tekutinu pít odplavit vaše tělo . Pít osm sklenic vody denně . Ochucené vody je přijatelné, pokud neobsahuje cukr nebo kalorií . Další volby tekutiny zahrnují takové věci jako kuřecí vývar , čaj a jasné ovocné šťávy .
Alternativy
mražené jídlo v mrazáku části svého kupce jsou přijatelné . Podívejte se na štítky , které říkají, štíhlé nebo zdravý a zůstat pod 300 kalorií . Držte se toho, libové maso a zeleninová jídla a vyhnout se sýrovou omáčkou . Bez tuku a bez cukru želé a nanuky jsou přijatelné náhražky pro občerstvení .
