Laminektomii Záchrana Cvičení

Pacienti s spinální stenóza trpí silnou bolestí , která je způsobena tlakem na míšní nervy . Typicky ,chirurgická léčba tohoto problému jelaminektomii , který zahrnuje odstranění části kostní krytina páteřního kanálu a při tlaku z postižených nervů , podle Orthogate.org . Následující pacienti podstupující chirurgický zákrok , musí dávat pozor, aby nadužívání zády a jsou vyzýváni, aby přechod na léčebný tělocvik znovu získat sílu . Chůze

pooperační cvičení by měla začít s jednoduchým chůzi , podle Melbourne neurochirurgie . To ječinnost, která může začínat jako brzy jako lékaři uvolnění pacienta na péči o sebe doma . Chůze by měla být zahájena v pomalé , krátké vzdálenosti procházka , která může být postupně zvyšována , jak se pacient cítí pohodlně . Je pravděpodobné, že prvních pár procházky bude zdát neobvykle únavné , ale to je třeba očekávat , a není žádný důvod k panice . Tuhost a bolesti v zádech jenormální součástí obnovy .
Voda Cvičení

Dělat nízkým dopadem cvičení , zatímco ponořené ve vodě , jako je například chůze kol v bazénu , doporučuje se po důkladnější obnovení , podle Melbourne neurochirurgie . Tak dlouho, jakpacient ponoří do bradavky , hmotnost je významně snížena na páteř , což může umožnit delší dobu cvičení . Plavání je takédobré cvičení , pokud to není kladen žádný tlak na zadní straně . Koupání na pláži musí být provedeno s opatrností, protože náhlé pohyby způsobené vlnami .
Sportovní

Kontaktní sporty nejsou podporovány po dobu 12 měsíců po operaci , ale non - konkurenční , non- kontaktní sporty, jako je golf , jsou povoleny po třech až šesti měsících oživení . Výše chůzi zapojit se hrát golf bude skvělý výkon, kdykoliv během obnovy , ale kyvné klub a sklonil vyzvednout koule a přečtěte si zelený může mít nepříznivé účinky, pokud udělal příliš brzy .
tělo Mechanika

Po operaci ,pacient obvykle bude spolupracovat s terapeutem , který vás může naučit , jak změnit pohybové návyky a snížit napětí na zadní straně . Tato cvičení , tzv. tělo mechanika , mají za cíl naučit oživení pacienta , jak jít o každodenní rutiny v bezpečnějším způsobem, aby se zabránilo další zranění . Cvičení praktikovat , jak se dostat dovnitř a ven z postele může být v prvních fázích mechaniky těles , dále pak do ostatních běžných činností, které vedou k řádnému zvedání a nošení předmětů .