Jak zvýšit plodnost po vasektomie Zvrat

Po obrácení vasektomie ,mužský pacient bude muset udělat trochu nohy práce na zvýšení jejich plodnost zpět na úroveň z doby před vasektomie . Proces zvyšování plodnosti lze provést samozřejmě se správným stravy a trochou cvičení . Pokyny dovolená 1

Jezte zdravou a vyváženou stravu . To by mělo zahrnovat spoustu zeleniny a ovoce spolu s celými potravin . Například , vyměnit standardní bílý chléb s celozrnného chleba a vaší čokolády na oběd s jablkem . S nízkým obsahem tuku s vysokým obsahem bílkovin strava jeskvělý způsob, jak zvýšit plodnost po zrušení . Pokud se chystáte jíst tučná jídla , zvolte " zdravé tuky " přes standardní burger společný tarif .
2

cvičení stabilním tempem . Jak se vaše tělo začne potit při cvičení , začne detoxikovat ; proto může vaše přirozené procesy zvýšení účinnosti . Začněte s pomalým a stabilní cvičení a zvýšit své cvičení , jak se cítíte pohodlněji . Začněte s jednoduchou procházku každý den a vybudovat na plavání , jízda na kole nebo jiné formy tvrdší cvičení .
3

Vyvarujte se přílišného žáru do varlat oblasti . Noste volné padnoucí boxerky místo boxer kalhotky a vyhnout umístění notebooku přímo na klíně , zatímco píšete . Méně tepla do varlat ,lepší výrobní budete svědky .
4

Přestaňte kouřit a vyhnout se zakouřených prostor . Kouření bylo přímo spojeno se ztrátou funkce spermií . Vyhněte se anabolické steroidy (to jedané ), spolu s velkým množstvím alkoholu a jakýchkoliv jiných rekreačních drog .
5.

Počkejte . To může trvat až tři měsíce na úrovni spermií začít pracovat v blízkosti typických úrovních . Někdy je nejlepší volbou je trpělivost ; po vasektomii obrácení , může si prostě muset počkejte tři až šest měsíců pro vaše plné úrovně plodnosti začít znovu .