Jak zjistit, Ayurveda doshas

Ájurvéda jecelostní zdravotní systém, který podporuje rovnováhu v rámci individuálního fyzického bytí a mezi osobou a prostředím . Podle Ayurveda filozofie , všechno ve všech vesmírech se skládá z vody, vzduchu , éteru , ohně a vody . Lidské bytosti mají další prvek nehmotného sebe . Doshas /energie /Prakritis , Vata , Pitta a Kapha , naopak , jsou složeny z dvojic z pěti prvků . Pro dosažení rovnováhy v rámci jedné bytosti , je nutné určit vaši dosha . Tam jsou atributy některé obecné dosha pomoci určit, které platí . Věci, které budete potřebovat
Ayurveda specialista
Zobrazit další instrukce
vymezují Ájurvéda doshas fna prodej 1

zhodnotit své tělo a mysl pro Vata ( vzduch a éter ) . Jste vznětlivý , mentálně rychle , se suchou kůží ? Jste štíhlá ? Dáváte přednost teplé podnebí ? Známky vyvážené Vata jsou kreativní energii , zdravý trávicí a imunitní systém .
2

Zjistěte, zda váš Vata je z rovnováhy . Příznaky Vata nerovnováhy jsou bolesti hlavy , bolesti v krku , suchý kašel a většina neurologických zdravotní problémy . Mnoho nemocí Vata se vyskytují ve stáří . Adresa Vata nerovnováhu s vhodnou dietou teplých a slaných potravin .
3

Vyhodnotit pro Pitta ( voda, oheň ) dosha . Typy Pitta jsou středně -build , sebevědomá a konkurenceschopné . Tento dosha není příjemné v horkém počasí , sklon k podrážděnosti a vzteku . Příznaky Pitta nerovnováhy jsou kůže , vize a problémy se žaludkem .
4

Zkontrolujte Pitta nerovnováhy . Pokud zjistíte, že sklony k hněvu , tvrdé kritice druhých , nebo nedbalost , může se jednat Pitta podráždění . Další příznaky mohou zahrnovat hypoglykémii , vyrážky nebo krví podlité oči . Vyhněte se alkoholu a cigaret v případě Pitta je příliš výrazný . Jezte chladné nebo teplé potraviny . Jablka , avokádo , oves a zmrzlina je několik návrhů , jak přivést Pitta do harmonie .
5

Posoudit pro Kapha ( voda, země ) . Kapha prakriti směřuje k silné postavách , láskyplný emocí a obecně odolnost vůči chorobám . Tento dosha preferuje teplé počasí . Hmotnost může býtproblém pro typy Kapha .
6

Zkontrolujte Kapha nerovnováhy . Hluboká deprese , přetížení , přes - spaní a nevolnost jsou některé z příznaků, spojených s Kapha podráždění . Návrhy Dieta patří pikantní , ostrá jídla , které jsou teplé , lehké a suché . Vyhnout vaření s vodou . Mléčné výrobky a sladká jídla zhoršují Kapha . Syrové ovoce a zelenina jsou výborné k obnovení rovnováhy Kapha .