Natural Home Úleva pro Sinus tlak

Sinus tlak může způsobit bolest a rozptýlení od každodenních činností , ale to může být zmírněna s přírodní domácí opravné prostředky . Použití horké obklady , pomocí aromaterapie a dýchání v páře , jsou všechny způsoby, jak najít přirozené domácí úlevu pro sinus tlak . Tepelná

Pokud použijete vlhké teplo přímo do vašeho obličeje vlhkým hadříkem , několikrátdenně , pomůže zmírnit vaše sinus tlak . Spusťte obklad pod vodou , který je velmi teplý , ale ne horký dost bolet . Látka by měla být dostatečně horký , aby poskytnout úlevu , bez pálení , když si ji na obličej. Umístěte hadr přes oči , a nechte jej na místě , dokud je to v pohodě , nebo dokudbolest odezní .
Steam

pomocí páry jejednoduchý způsob, jak zmírnit sinus tlak doma . Jeden rychlý způsob, jak dýchat dostatek páry , aby byl zmírněn vaše sinus tlak je nalít velmi horkou vodu do dřezu , a pak naklonit na umyvadlo s ručníkem přes hlavu do pastipáry . Můžete také zavřít dveře do koupelny, a zase váš sprchový kout na velmi horké . Pokud používáte sprchu k vytvoření páru , nedostanou se do sprchy , když se voda tekoucí teplou . Ty by měly dýchat páry z vnější strany sprchy , pro vaši bezpečnost . Při pití horkých nápojů , jako je vývar nebo bylinkového čaje , můžete také využít páry vytvořené horké tekutiny , tím, že drží pohár v blízkosti vašeho obličeje , jak dýcháte .
Aromaterapie

Aromaterapie jeskvělý způsob, jak zmírnit sinus tlak . Esenciální oleje , jako je eukalyptus , rozmarýn , a máty peprné , lze použít dvěma způsoby . Za prvé , éterické oleje mohou být přidány do horké vody, která je používána pro parní terapii . Za druhé , éterické oleje mohou být zahřívány v olejové teplejší, která uvolňuje aroma do vzduchu svého pokoje . Tyto oleje mohou být použity samostatně nebo v libovolné kombinaci, která voní příjemné pro vás .