Příznaky deprese během těhotenství

Těhotenství je často zobrazováni v médiích jako radostné době , a to je jistě pro mnoho žen . Skutečnost je však taková , že zatímco těhotenství klade fyzické požadavky na těle , pro mnoho ženzkušenosti může být trápí psychicky stejně . Podle března desetníků , 10 až 20 procent těhotných žen, vykazuje známky závažné deprese . A pro ženy, které ukázaly příznaky deprese dříve, šance jsou ještě větší . Léčba je však k dispozici , často bez použití léků, které by mohly ohrozit těhotenství . Klíčem k úspěchu je znát příznaky a symptomy deprese a hledá hodnocení a případnou léčbu včas . Časový rámec

Změny hormonů v průběhu těhotenství může jistě přispět k dnech, kdyžena může cítit trochu modrá . Obvykle ty dny plynou , nicméně , a její nálada se rozzáří . Ale pokudtěhotná žena se zobrazí příznaky deprese po dobu dvou týdnů v řadě , měla by být vyšetřeni na deprese a začít mluvit se svým lékařem o léčbě - i když je to diskuse terapie s psychologem nebo duševní zdraví poradce


Nedostatek zájmu

nejzřetelnější známkou deprese je pocit nízká , ale to jepřítomnost dalších příznaků, které pravděpodobně signalizuje velkou depresi . Nezájem o činnosti, které jste dříve těšily , jeobzvláště výmluvný znak . Tyto činnosti mohou zahrnovat stýkat s přáteli , koníčky , nakupování , sledování filmů , čtení , atd. Pokud jste si vědomi , že již nemáte zájem o tyto věci nebo pokud si všimnete tuto změnu v těhotné ženě , že je čas k řešení situace .
viny

Pocity viny , a to zejména pro žádnou patrnou důvodu , jsou běžné příznaky deprese . To může být užitečné mluvit s jinými ženami, které buď jsou těhotné nebo které byly těhotné , aby pochopili, že takové pocity jsou běžné .
Spánku a chuti k jídlu Změní

Obtížnost spí a spí více , než je obvyklé jsou typické příznaky deprese , i když u těhotných žen , tyto změny se očekává, že bez ohledu na duševní zdraví . Ale jsou to pořád stojí za to sledovat , a to zejména pokud máte problémy se spaním z důvodů nesouvisejících se najít pohodlnou pozici vleže . Podobně , změny chuti k jídlu je normální v průběhu těhotenství ; potraviny, které kdysi milovala může zdát přitažlivý a naopak . Přesto je třeba poznamenat, máte-li výrazné změny ve své stravovací návyky spolu s dalšími příznaky deprese .
Myšlenky na sebevraždu

Pokud budete mít nějaké pocity beznaděje nebo myšlenek sebevraždy ( nebo poškodit dítě ) , měli byste okamžitě vyhledat pomoc . Sdílení své pocity , dobré a špatné , se váš partner může pomoci , stejně jako udržení svého lékaře informovat o nejen změny ve své fyzické zdraví ( úroveň energie , bolesti , atd.) , ale ve své duševní zdraví , taky . I když to není neobvyklé mít pocity beznaděje , je to životně důležité pro vaše zdraví a že o vaše dítě si uvědomit, že tyto pocity mohou projít a musí být nahrazeny radostnější odměny mateřství .
Nezdravé chování

Neléčená deprese může být nebezpečné pro matku i nenarozené dítě , protože tento stav je často doprovázena špatných rozhodnutí ve výživě a nezdravé chování, jako je zneužívání alkoholu a drog , podle americké asociace těhotenství ( APA ) . Takové chování může vést k předčasnému porodu , nízké porodní hmotnosti a vývojovými problémy . Neléčená deprese během těhotenství může také přenést jakmiledítě se narodilo , v době, kdy pocity deprese a úzkosti může být ještě koncentrovanější azdraví matky a dítěte jsou obzvláště zranitelné .
Řešení příznaky

Pokud vy nebo někdo víte, se ukazuje příznaky deprese během těhotenství ,prvním krokem by měl býtrozhovor o těchto pocitech se svým poskytovatelem zdravotní péče . Ten pak může doporučit akční plán , možná začíná podpůrné skupiny , talk terapie , léky , světelnou terapií nebo jiného přístupu . Je to velmi důležité , i když , že byste se poradit se svým lékařem o léky , doplňky stravy nebo jakékoliv zacházení, které by mohlo mít negativní vliv na zdraví Vás a dítě .