Co nechci říct, aby někdo, kdo je v depresi ?

Národní institut duševního zdraví uvádí, že deprese postihuje více než 14 milionů dospělých Američanů v daném roce . Je pravděpodobné, že víte, nebo se znáte někoho, kdo se prochází depresí nebo klinicky depresi . Stejně jako budete chtít pomoci , že osoba prostřednictvím mluvit , tam jsou některé věci , které by neměly být řekl, aby depresivní osoby . Get Over to

Vyprávění depresivní osoba, která má " to přejde " jehrozný strategie pro pomoc depresivní osoby . Deprese se tak nestane okamžitě a může být různé pro každou osobu . Existuje takéřada klinických příčin deprese , které se více než jen ochota ji ukončit . Bipolární porucha , například , se vyznačuje dlouhou dobu deprese , jakož i období mánie . " Jak na to " prostě není tak jednoduché . Nicméně, pokud jste měli podobné pocity než podobné situace a jste schopni zdravě jejich překonání , a tedy nejsou podlehl zneužívání návykových látek , by to mohlo být užitečné poskytnout přehled o tom, co vás na správnou cestu k uzdravení .

Ptát Platnost

Pokud je někdo v depresi , protože ztratil milovaného člověka a zdálo se, že se přes ztracené milované rychle , že neopravňuje říkáte, žeosoba, by měl dostat přes to . Co se může zdát jako nelogický reakci na vás nemusí být jeden pro člověka . Otázky jako " proč by to dělal? " nebo " proč byste se cítili smutní nad tím ? " v vyčítavý tón nejsou užitečné . Pokud tak učiníte, může vyvrátit něčí pocity, které opět mohou být ze zdravotních důvodů , a ne nutně z logických důvodů . Depresivní lidé někdy stačí s někým promluvit , a ptát se na zvídavé tónem versus vyčítavý tón jim může pomoci otevřít .
Empty Jistota

To je v pořádku chtít ujistit osoba , že její situace se může dostat lepší v průběhu času . Ale jen říkat " to bude v pořádku " v kuplířství tónem , bez platného uvažování , může zdiskreditovat svou empatii . To se může jevit jako odmítavý jejich důvody pro deprese a závažnosti příznaků . Dokonce říká: " Chápu, " pokud jste prošli stejným nebo podobným situaci může půjčovat na vnímání prázdné uklidnění . Smutná statistika , že 10 až 15 procent z klinicky depresivních lidí kompletní sebevraždu . Tím, že nabízí jistotu prostřednictvím aktivního naslouchání a verbální závazek podporovat osoby , mohli byste být služby . Například , místo toho, aby řekl: " Bude to v pořádku , " můžete zkusit fráze jako " mohu vcítit se do vaší situace a mě zajímá , jak se cítíš . Chci tu být pro vás dostat přes tuto špatnou dobu . "