Jak žít s chronickou bolestí hlavy

Mnoho lidí trpí chronickými bolestmi hlavy pro let, aniž by najít žádnou úlevu . Pro některé je toden , oslabující problém, který ovlivňuje každý aspekt života . Bohužel , tam jsou časy , kdy konvenční léčba neposkytuje žádné odpovědi a trpící řečeno, prostě naučit žít s jejich stavem . Život s chronickými bolestmi hlavy se snadněji řekne, než udělá , nicméně . Věci, které budete potřebovat
věstníku
zkušený a flexibilní lékaře
Zobrazit další instrukce dovolená 1

Vzdělávejte se o oslabující účinky chronické bolesti hlavy své přátele a rodinné příslušníky . Pokud byste měli žít s jiným chronickým onemocněním , se váš stav by bylo jednodušší pro lidi v blízkosti na vás přijmout . Pokud se lidé kolem vás nerozumí Váš zdravotní stav , může to dát vážný tlak na vašich osobních vztazích .
2

Udělejte si čas, který potřebujete se dostat přes vaše bolesti hlavy . Ujistěte se, že lidé kolem vás víte, že musíte mít nepřetržitý čas pro sebe , když máte bolesti hlavy . Nebojte se požádat o pomoc , pokud ji budete potřebovat .
3

Najít lékaře, aby partner s vámi při léčbě své bolesti hlavy . To může být náročné najít lékaře, který je způsobilý přiblížit léčbu z různých úhlů , ale má jeden primární lékaře koordinační své péče může být prospěšné .
4

Práce s lékařem vyčerpat různé farmakoterapii , stejně jako antidepresiva , beta-blokátory , které uvolňují svaly, a Botox injekce . To může trvat měsíce k určení, zda jsou tyto terapie jsou účinné , takže buďte trpěliví .
5

Nevzdávejte se na hledání léčby pro vás pracovat . Existují stovky důvodů pro chronické bolesti hlavy , a častoviníkem jeobskurní spustit nebo vzácné onemocnění . Musíte být váš vlastní obhájce najít příčinu vašich chronické bolesti hlavy - . A léčbu
6

Vede deník o všem, co jíte , a udělat, aby pomohla zjistit, co je příčinou vašich bolestí hlavy . Je důležité sledovat , když máte bolesti hlavy , jak dlouho to trvá , jaké to je , a jak špatné to bolí vytvořit užitečný záznam o tom, co jste se setkali .
7

Zkuste alternativní léčby , jako je chiropraxe manipulace , akupunktura , bylinné medicíny , jako je Feverfew , biofeedback , potravinových doplňků , aromaterapie , homeopatie , masáže a aerobní cvičení . I když může být zle najít zdokumentované klinické důkazy o účinnosti některých alternativních způsobů léčby , něco stojí za to vyzkoušet , pokud jde o znovuzískání své zdraví .
8

Zůstaňte produktivní , když nemusíte bolí hlava . Aby bylo možné žít svůj životnaplno , když máte chronické bolesti hlavy , je důležité , aby byl plně přítomen , kdykoliv je to možné .