Jak léčit bolest dutin Zatímco na Wellbutrin
Masážní a vibrátor
Teplá voda urnu
teplé žínku
Zobrazit další instrukce dovolená 1
Když máte pocit,bolest hlavy přichází , zkuste odpočinout a protáhnout obličej a krk . Bolesti hlavy obvykle způsobují obličeje a krku svaly , aby zpřísnila a zámek , což má za následek ještě větší bolest . Tím, že je jako volné , jak je to možné , to je snadnější k dárku zbývající bolesti hlavy a dutin .
2
Použijte masér nebo vibrátor a jemně jej spustit přes spánky , čelo , krk , ramena , a jinde je napětí . Vyhněte se běží přímo přes obličej , pokudzařízení je speciálně navržen tak , aby tak učinily .
3
Používání teplé vody urnu , zachycení páry na obličej a dýchat ji opatrně nosem . Pokud nemáte horká voda urna , ohřev vody v pánvi na sporáku . Teplo pomáhá dále uvolnit obličejové svaly avlhkosti pomáhá uklidnit sinus pasáže , které mohou být příliš suchá .
4
Lehni v zatemněné místnosti s teplým , mokrým žínku nad očima a na čele . Zdřímnout si , pokud je to možné .