Jak Fix Killer Sinus hlavy

sinus bolesti hlavy může být velmi bolestivé a dokonce v rozporu s každodenní úkoly . Zatímcobolest dutin nikdy nikoho nezabil , to může určitě cítit jako " zabiják " . Kdyžšpatná sinus bolesti hlavy udeří , to vypadá jakonudné , pulzující hluboko bolest v čele a obličeji se nikdy nezastaví . Nemůžete naklonit , protože to je to pocit , jako vaše hlava bude explode.Treatingzákladní sinus problém , je nejlepší způsob, jak se vyhnout nebo opravit špatné dutin hlavy . Dělat určité věci a používat některé techniky vám může pomoci zbavit se vrah dutin hlavy , jakož i snížení jeho opětovnému výskytu. Věci, které budete potřebovat
Saline nosní sprej klipart Teplá sprcha
zvlhčovač
Mátový nebo eukalyptový olej
Zobrazit další instrukce
1

Zvyšte svůj příjem vody pokud máte pocit, dutin hlavy nástup . Hlen zahušťuje a blokuje sinus pasáže , což způsobuje bolesti hlavy , pitnou vodou bude řídnout hlenu a snížení ucpání
2

Zakupte si solný nosní sprej a používat podle návodu na obalu . . Alternativou k solným sprejem je vařit vodu v hrnci a opřít svou tvář do ručníkem nad hlavou , když jste inhalovat páry . Do to po dobu pěti minut v čase. Parní otevřou zablokované nosní dírky .
3

bolesti hlavy, které jsou natolik závažné, postupujte parní léčbu s over-the -counter decongestant nebo antihistaminika . Ale uvědomte si , že tyto léky mohou způsobit ospalost .
4

Pokud jsou vaše bolesti hlavy jsou časté , investovat do zvlhčovače do domu , nebo si přenosný jeden . Suchý vzduch může vyvolat i zhoršit sinus bolesti hlavy . Varu velký hrnec s vodou a nechat parní cirkulaci v celém domě bude také poskytovat vlhkost . Pára se otevřít nosní dýchací cesty .
5

Přidat eukalyptu nebo máty oleje do vařící vody , aby dále otevřít nosní dírky a usnadnit dýchání . Tím to pravidelně , budevýskyt dutin hlavy snížit , protoževlhkost pomůže udržet nosní dírky otevřené .