Jak regulovat hormony s bylinkami

Ačkoli mnoho lidí spojuje hormony s reprodukčním systému , váš endokrinní systém, uvolňuje malé množství silných chemikálií v těle , které regulují vše od tělesné teploty na tom, jak jste metabolizují jídlo . Pokud se vaše hormony dostat z rovnováhy , můžete použít bylinky pomáhají regulovat vaše tělo schopnost produkovat nebo odstranění těchto chemikálií . Věci, které budete potřebovat
Dong Quai
asijského ženšenu
Rhodiola rosea
ashwagandha
Rosemary
Lékořice extrakt
Zobrazit další instrukce
1

Vezměte si 100 mg dong Quai každý den . Tento tradiční bylina používá v čínské medicíně reguluje hladinu estrogenu . Estrogen nerovnováha může způsobit návaly horka, těžké období nebo úzkost .
2

Použijte asijské ginseng doplňky regulovat schopnost nadledvinek k produkci stresového hormonu . Musíte mít mezi 150 až 350 mg za den . Nedostatečná nadledvin může způsobit neklid a oslabený imunitní systém .
3

Zvažovat Rhodiola rosea extrakt . Vědci zjistili, že tento tradiční sibiřské byliny mohou zvýšit funkci štítné žlázy , což může snížit únavu a zlepšit úroveň nálady .
4

Přidat 600 mg ashwagandha do vašeho doplněk režimu . Tento Ayuvrvedic léčba pomáhá tělu vyrovnat se stresem tím, že zvyšuje účinnost štítné žlázy a nadledvin hormony v těle .
5

Sezóna jídlo s rozmarýnem . Tato pryskyřičná bylina doplňuje kuře a brambory , a to může také poskytnout důležitý antioxidant , karnosolové kyseliny . Tato látka zvyšuje schopnost hormonu štítné žlázy jednat v jádře buněk .
6

léčbě adrenální hormonální nedostatečnost s lékořice extraktu . Sámkořen a cukroví nemůže pomoci tělu použít nadledvin hormon kortizol , ale můžete udělat čaj z jedné lžičky . z extraktu a jeden šálek vroucí vody .