Potraviny , které mohou způsobit migrény

Migrény jsou často vysilující . Ta bolest je nesnesitelná a někdy trvá několik hodin , dokonce i dní . Ačkoli hodně o tom, co způsobuje migrény zůstává neznámé , některé faktory životního prostředí a některé potraviny jsou věřil hrát roli . Bylo identifikováno několik potravin, které mohou způsobit migrény , alevliv mají na nemocných se liší od jedné osoby na druhou . Potraviny, které vyvolává násilné migrény v jedné osobě může produkovat žádné příznaky vůbec v jiném . Alkohol a kofein

výrobky Alkohol, zejména víno ​​a pivo , často vyvolat migrénu . Červené víno má tendenci být horší než u jiných odrůd vína . Příliš mnoho kofeinu také vyvolává migrénu u některých lidí .
Mléčné výrobky

Některé mléčné výrobky , zejména sýry věku , může způsobit migrénu . Jiní zahrnují kultivované mléčné výrobky , jako jsou zakysané smetany a podmáslí .
Zpracovaných potravin

Pro mnoho lidí , některé zpracované potraviny , aby v záchvatu migrény . Věku nebo zpracované maso , jako je Bologna, slanina , párky v rohlíku , zvěřiny , feferonky , klobása a sleď jsou společné pachatele . Nakládané , konzervované nebo marinované potraviny , jako jsou okurky , olivy a zelí , může také způsobit migrény . Dusičnany jsou myšlenka býtviník , protože může dojít k uvolnění cév a rozšiřovat .
Zelenina

několik druhů fazolí , včetně pólu , námořnictvo , Lima, pinto , italské a garbanzo , se předpokládá, že příčinou migrény . Ostatní zelenina obsahují cibule , snowpeas , hrachové lusky a čočku .


Ovoce a ořechy

avokádo, banány , papája , mučenky , rozinky, červené švestky a fíky jsou většina běžné ovoce , které může vyvolat migrény . Ořechy a arašídové máslo, jsou také obyčejné spouští .
Příchutě a koření

různé příchutě a koření někdy vyvolat migrény . Patří mezi ně aspartam , maso tenderizer , ostřílený sůl a sójovou omáčku . Další podezření triggery jsou glutamát sodný ( MSG ) , čokoláda a pivovarské kvasnice , včetně čerstvých kvasinek produkty, jako jsou coffeecake , kynuté pečivo a koblihy .