Čéšky tejpování pro anteriorní bolest kolena

bolest Přední koleno se vyskytuje v přední části kolena . To může být způsobeno špatnou kontrolu rotace kyčelního kloubu , nadměrné pronace ( dovnitř role nohou ) a ztuhlých svalů , což vše vede k ohrožení biomechaniky a abnormální sledování kolena . Podmínky

Společné podmínky vyplývající v přední bolest kolena patří syndrom čéšku stehenní bolesti , chondromalacia , patelární tendinopatie , tuk pat srážka , čtyřhlavého tendinopatie , Osgood - Schlatter nemoc , burzitidu a stres zlomeninu čéšky .

čéšky tejpování

čéšky tejpování se používá k prevenci nebo léčbě nejrůznějších čéšky podmínek oprava abnormální umístění nebo sledování (způsob kolena se pohybuje , když zapojen do činnosti), .koleno čepice

Typy páska

pásky se liší velikostí , použitými materiály a pružnost , páska by měla být vybrána na základě účelu léčby

Tejpovací techniky

čéšky tejpování lze aplikovat za použití různých technik . McConnell a Kinesio tejpování jsou populární metody .
Prevence /Solution

posílení a protažení svalů kolem boků a kolen pomáhá předcházet a zmírnit přední bolest kolena .

Varování

Vyhněte čéšku nahrávat , pokud je nahrávání technika zvyšuje bolest , jste alergičtí na sportovní pásku , nebo máte problémy s krevním oběhem .