Whey Protein FAQs

Whey protein je jedním ze dvou hlavních typů bílkovin nalezených v kravském mléce a má vyšší biologickou hodnotu , než jakýkoli jiný typ proteinu , v závislosti na McKinley Health Center . To znamená, že naše tělo použití a absorbují syrovátkový protein účinněji než jakýkoli jiný typ proteinu . Navzdory skutečnosti, že syrovátkový protein byl zkoumán ve velké míře , lidé stále mají otázky o tom . Jak je Whey Protein Made ?

Existuje šest kroků začleněny s výrobou syrovátkový protein , podle The Protein Institute Whey . Za prvé , čerstvé mléko je testován na kvalitu a je potom pasterizuje . Dále ,tvaroh část mléka je oddělena od mléka . Za to, žezbytky kapaliny syrovátkový protein prochází několika filtry , aby ji oddělit od ostatních látek, jako je laktóza . Koncentrovaný syrovátkový protein pak zadá iontové výměny věž pro čištění . To je pak veden do sušící věže nechat vodu odpařit . Konečně , syrovátkový protein je zabalen a odvlečen do obchodů zakoupit .
Whey Protein a cvičení

Whey protein je vynikající pro lidi, kteří vykonávají , protože obsahuje všechny esenciální aminokyseliny , kterétělo potřebuje , v závislosti na protein Whey ústavu . Syrovátkové bílkoviny také obsahuje vysoké množství větvených aminokyselin, které pomáhají doba zotavení pokles .
Whey Protein a hubnutí

syrovátkový protein může zvýšit hubnutí tím, že podporuje sytosti , podle ústavu . Sytosti jelékařský termín používaný k popisu pocit plnosti . Konzumací syrovátkový protein můžete konzumovat méně kalorií , protože sníženou chuť k jídlu . Trávení bílkovin vyžaduje také více kalorií, než trávení sacharidů , což pomáhá udržovat metabolismus vašeho těla .


Rozdíly mezi Whey Protein a jiné proteinové

Jedním z hlavních rozdílů mezi syrovátkový protein a jiné druhy proteinu je množství esenciálních aminokyselin obsahuje . Whey protein je jedním z mála druhů bílkovin , které má každý esenciální aminokyseliny , které vaše tělo potřebuje .

Žádné vedlejší účinky

se žádné vedlejší účinky spojené s náročným syrovátkový protein , pokud nejste alergičtí na mléčné bílkoviny . Syrovátkový protein má podobné chemické složení lidského mateřského mléka, které dělá to velmi bezpečné . Pokud jste alergičtí na mléčné bílkoviny , pak byste měli konzultovat se svým lékařem , zda existují nějaké typy syrovátkové bílkoviny , které nejsou alergičtí.