Jak používat Lutein

Lutein je antioxidant, který se vyskytuje ve špenátu a další zelené listové zelenině . Harvard University School of Medicine studie citované v Medop.com ukazuje, že 6 mg lutein denně chrání před makulární degenerací v očích . Makulární degenerace může dojít z důvodu věku a nadměrné expozici na slunci , což má za následek rozmazané vidění , díky kterému je těžké pochopit a plnit každodenní úkoly . Věci, které budete potřebovat
Lutein tablety
potravin bohatých na tuky
sklenici vody
Zobrazit další instrukce dovolená 1

Vezměte si Lutein tablety ve stejnou dobu každý den . To vám pomůže vzpomenout si , aby se to pravidelně . Je třeba vzít těsně před jídlem .
2

zahrnovat i potraviny bohaté na tuky v jídle . Lutein potřebuje tuky se vstřebává . Dbejte na to, mléko , maso nebo fazole .
3

vezměte jednu tabletu luteinu a spolknout a zapít sklenicí vody . Můžete si vzít v až 30 mg luteinu denně . Medop.com hlásí, nejsou známy žádné vedlejší účinky nebo bezpečnostní stížnosti na této úrovni spotřeby .