Jak spát po rotátorové manžety chirurgie

rotátorové manžety chirurgie jevelká operace , kde je jizva na rameni přerušeno , zatímco šlachy a kosti jsou chirurgicky spojeny . Operace se provádí za účelem obnovení plné funkce ramene po poranění nebo traumatu na rameni . Musí následovat pečlivé pooperační postupy , včetně správných spaní technik , aby bylo zajištěno správné hojení . Pokyny dovolená 1

Relax a pokusit se spát i přes veškeré po - provozních podmínek může dojít . V prvních několika dnech po operaci , váš nemocniční lůžko může být vybaven kontinuální pasivní pohyb ( CPM ) stroje . Tento stroj jejednoduchá mechanická páka , která je vázána na zápěstí a pomalu , neustále se pohybuje ruku . To se provádí , aby se zabránilo ztuhnutí a nesprávné hojení ramenních svalů a kostí . Tento stroj bude pravděpodobně aktivní, když jste ve svém nemocničním lůžku , včetně zatímco spíte . Uklidni se, jak si zvykneš na stroji CPM a brzy budou moci spát normálně na zádech .
2

spánku na křeslo nebo na mírně sedící úhlu , poté, co jste propuštěn z nemocnice . Spací vodorovně může být velmi bolestivé následující rotátorové manžety chirurgie , takže Váš lékař bude pravděpodobně Doporučujeme spí na lehátku nebo s několika naskládané polštáře na posteli . Posadil se klade menší tlak na záda a rameno , které mu umožňuje řádně léčit . Po několika týdnů nebo měsíců , zkuste spát vodorovně ve své posteli , aby zjistili, zda se u Vás objeví bolest ramene . Pokud spí nadále neúměrně obtížné , upozornit svého lékaře .
3

několik lehkých ramenní cvičení , jako jsou pohybující se ruku tam a zpět pomalu , aby uvolnily své ramenní svaly . To by mělo být provedeno po celý den , ale může také pomoci vrátit se ke spánku . Můžete probudit občas v noci na týden nebo dva po operaci . Tento častý nežádoucí účinek je způsoben tím, nepohodlí nebo tuhost v rameni . Několik minut ramenní rohlíky a hlubokými nádechy by měly zmírnit ztuhlost a umožňují vrátit se do spánku . Pokud jste v bolesti , může si vzít jakýkoliv předepsané léky proti bolesti . Jakmile bude vaše rameno je mnohem pohodlnější , vraťte se spát na zádech .