Superbrain cvičení jógy

Superbrain jóga jeduševní stimulace technika vyvinutá mistra Choa Kok Sui , proslulý autor a zakladatel Pranic Healing a Arhatic yoga systémů . Tento způsob jógy je založen na myšlence akupunktury v uších energizující mozek . Superbrain jóga je řekl, aby podporovaly zdravé mozkové funkce a aktivitu . Jak to funguje ?

Superbrain jóga je založena na principu zdrojů energie v lidském těle , který může být ovládán určitým způsobem . Tím, že kombinuje dýchání techniku ​​, ušní akupresura a polohy těla , supermozek jóga může harmonizovat energii v těle a podporovat levé a pravé hemisféry mozku , aby se stala aktivní v souzvuku .
Praxe

přesná technika Superbrain jógy je důležité, protože přesnost své praxi se říká, že vliv na výsledky . Chcete-li provést cvičení , odstraňte všechny šperky a postavit se rovně do volného prostoru . Špetka pravé ušní lalůček s levou rukou , palcem v přední části, pak přes pravou ruku nad vlevo a zmáčkněte levý ušní lalůček s vaší pravé ruce , palec na přední straně . Mírně stiskněte oba ušní lalůčky najednou . Umístěte špičku svého jazyka na střeše úst těsně za předními zuby . Nadechněte se nosem a pomalu squat dolů , a pak vydechněte nosem , jak si postavit zpět nahoru . Opakujte cvičení 15krát každý den .

Účinky

účinky Superbrain jógy byly zaznamenány ve skupinách školních dětí s pozitivními výsledky . Děti s poruchami učení a chování postižením bylo prokázáno, že mají větší důvěru učit se samostatně a zvýšené nálady . V ostatních dětí , výsledky testů a účast ve třídě zlepšila . Cvičení je také řekl, aby měl pozitivní vliv na dospělé , pomoc s koncentrací a produktivity , když provádí v pravidelných intervalech

.