Jak zastavit bolest Prostřednictvím Akupresura

Akupresura jetradiční čínská technika známá přinést téměř okamžitou úlevu pro trpící bolestmi zad , zejména těch, které zažívají bolesti zad . Čínský dlouho za to, že životní energie je blokována v těle , vytváří následné nerovnováhy , což často vede k bolesti a nemoci . Tím, že prostě tlaku na tělo , se předpokládá, že jsou vyráběny endorfiny , které působí jako přírodní relievers bolesti . Věci, které budete potřebovat
tupým předmětem použít pro akupresury ( může být nehty , prsty nebo tužky gumy )
Mapa akupresurních bodů
Zobrazit další instrukce
Zastavit bolesti zad přes Akupresura
1

Pomocí špičatého předmětu stiskněte vaše tlakové body . Začněte s centrální část mezi nosem a horním rtem , použití hluboké tlak na několik sekund před uvolněním . Opakujte 5 až 10 krát , dokud se bolest začíná ustupovat .
2

Umístěte tupý předmět mezi Achillovy šlachy ( vede z patní kosti na lýtkový sval ) a vnitřní kotník . Použijte hluboký tlak na několik sekund před uvolněním a konečně opakování 5 až 10 vícekrát .
3

zatnout pěst . Vedle malíčku , vyhledejte místo , kde se vaše kožní záhyby a vyčnívá na vnější straně ruky . Použít hluboký tlak znovu a uvolnění . Opakujte kdekoli od 5 do 10 krát .
4

konkrétní jména acupoints spojených s zmírnění bolesti zad na webu Eclectic Energies ( viz níže uvedené zdroje ) . Můžete mapu tlakových bodů zde také prohlédnout .
Jiné způsoby, jak zastavit bolest Prostřednictvím Akupresura
5

zmírnit bolest cítil během porodu . Konkrétní acupoints lze stisknout , čímž se uvolní endorfiny a pomáhá ženám vyrovnat se s prací . Ženy mohou také používat akupresuru snížit účinky PMS a menopauzy .
6

Správa chronické bolesti . To je si myslel , že většina typů chronické bolesti mají alespoň jednu acupoint prospěšný v zbavit tělo nouzi . Použijte mapu tlakových bodů experimentovat s konkrétním typem bolesti .
7

léčbě závislosti . V rámci regulovaného závislosti poradenského programu , mnozí lidé spojují akupresuru s jejich léčbou zmírnit napětí vyvolané návykového chování , jako jsou poruchy příjmu potravy .
8

Aplikujte akupresura pro děti . Pomáhá zmírnit bolest z zácpa , nespavost a hrudníku přetížení . Někteří rodiče použít k léčbě noční pomočování stejně .
9

Pomocí akupresury při léčbě bolesti později v životě . Mnozí senioři používat akupresuru k léčbě problémy mobility , bolesti kloubů , artritidy a usnadnit rychlejší zotavení ze zranění nebo chirurgického zákroku .
10

pomocí akupresury pro stresů každodenního života . Stres způsobuje bolesti hlavy , napětí , bolesti svalů , zažívací potíže a únavu . Odpovídající acupoints jsou často stisknutí zmírnit a zastavit příznaky stresu .