Jak pěstovat Taller Snadno

Můžete pěstovat vyšší jednodušší, než si myslíte . Být vysoký je v životě důležité a dá vám výhodu ve sportu , módě , obchodu a v lásce . Jediné, co potřebujete znát tajemství . Návod dovolená 1

Hang vzhůru nohama dobu 10 až 20 minut každý den . To se protáhnout páteř a vytvořit prostor mezi námi každý vertebrea usnadňuje růst hmotnosti mezi námi . Dýchejte zhluboka a nechte ruce volně viset . Po cca 1 týdnu , použijte na 5 liber hmotnosti , zatímco visí upsidedown a zvýšit váhu postupně , jak plyne čas , ale ne více než to udělat .
2

Take multivitamin s vápníkem , nápoj mléko a jíst broccli každý den . To pomůže k doplnění kosti a přispěje ke zvýšení hmotnosti vašeho vertebrea a dalších kostí, což vám vyšší výšky .
3

si masáže často . Alespoň jednouměsíčně ke zvýšení průtoku krve v těle s cílem zlepšit vstřebávání vápníku umožňující minerální dělat , že je to práce takže budete růst vysoký.
4

Ujistěte se, že dostanete plných 8 hodin spát , pít 8 do 10 sklenic vodydenně , vyhnout se alkoholu a nelegálních drog a cvičení 30 minut denně 3 kráttýdně . Pokud budete postupovat podle těchto jednoduchých pravidel , budete zvýšit vaši výšku . Pokud to funguje u vás , klikněte na " Udělal jsem to " kartu a dát světu vědět , že je to možné.