Jak identifikovat myofasciální trigger points
Poraďte se se svým lékařem , aby odstranily případné příčiny své bolesti . Trigger point příznaky svalové ztuhlosti , slabost , nevolnost , narušení držení těla a závratě napodobovat příznaky běžných nemocí , které by měly být léčeny správnou protokolu .
2
Analyzujte svou bolest . Bolest Spínací bod se projevuje jako despotický bolest ve svalech . Spouštěcí body viz také bolest na vzdálených místech , jako jsou bolavé nohy z těsných telat . Pokud je bolest trvalá a nereaguje na konvenční léčbu , je to možné, máte spouštěcí body .
3
Vyhledejte spouštěcí bod s přímým tlakem přes místě bolesti . K dispozici budenapjatá uzel ve svalové bříško , které může být pocit, citlivými prsty , doprovázené bolestí v bezprostřední blízkosti , lze uvedené bolest v místě vzdáleném a místním škubnutí ve svalu .
4
Nepleťte si to s něžným bodu, který je velmi citlivý na tlak a vytváří bolest pouze v místě tlaku .
5
Potvrďte autodiagnostiku s certifikovaným maséra vyškolený v spoušť uznání bod .