Jak používat akupresurní body na zápěstí Bolest

Mnoho Američanů strávit nespočet hodin na počítači , což může mít za následek karpálního tunelu a dalších nemocí , které mohou způsobit bolest zápěstí . Ale můžete najít úlevu bez medikace . Použití východní léčebné techniky zvané akupresura může být právě to, co hledáte . To všechno jde dolù k vyvíjení tlaku na správném místě na těle . Pokyny dovolená 1

Najděte akupresurní bod . V polovině předloktí , měli byste cítit dvě šlachy nad zápěstí zaniknout . To je obvykle , kdebolest je nejintenzivnější . Použijete-li tlak v této oblasti , měli byste pocit, že jste se dotýká bolest zápěstí . Tento bod se léčí bolesti zápěstí a karpálního tunelu , stejně jako revma a zánět šlach . Pravidelné tlak na tomto bodě může také pomoci zvýšit odolnost proti nachlazení .
2

Masáž tento bod tři až pět minut, nebo dokud se nebudete cítit úlevu . Pro dosažení nejlepších výsledků , použijte akupresura po obdržení akupunkturu . Pokud váš karpálního tunelu je těžké , nebo pokud bolest jevýsledkem vážné zranění , může být nutné, abyste navštívit lékaře .
3

Použít správný druh tlaku na určený bod pro dosažení nejlepších výsledků . Ty by se měly vztahovat pouze tlak se špičkou prstu , vaše koleno nebo na konci gumou tužky .