Jak si vyrobit opakované použití Hot Compress

Opakovaně použitelné teplé obklady jsou praktické předměty , jak mít kolem domu . Přicházejí ve dvou variantách : vlhké a suché . Používá se v hydroterapii , může vlhké teplé obklady dodat éterické oleje , jasné blokované žlázy kolem očních víček , zmírnit napětí, bolesti hlavy a vymazat zablokované dutiny . Suché teplé obklady jsou podobné jako topné podložky v tom, že poskytují suchého tepla na malé oblasti těla . Tyto obklady jsou účinné při léčbě bolesti spojené s menstruační krvácení , ischias , artritida a zranění . Věci, které budete potřebovat klipart ručník
Sportovní ponožky
Riceové
utěrkou
Zobrazit další instrukce
Vlhký Compress
1

Namočte ručník v horké vodě . Voda by měla mít stejnou teplotu jako vaše vanou nebo sprchovým koutem . Silné ručníky budou absorbovat více vody a tepla než tenčí ručníky .
2

Složte ručník do kajuty a vyždímejte přebytečnou vodu .
3

umístěte ručník na postiženou oblast . Když se to stane v pohodě , převraťte. Když se všechny strany na ručník se ochladilo , znovu namočit ručník do horké vody .
Čištění Compress
4

Vezměte starý , čisté sportovní ponožky . Ujistěte se, že jsou v ponožce žádné díry .
5

Naplňte ponožku s nevařené rýže . Nechte asi šest palců na kotníku ponožky prázdné .
6.

Tie konec ponožky tím, že smyčku a prochází volný konec smyčkou .
7

Mikrovlnná trouba rýže plněné ponožky pro přibližně dvě minuty . Umístěte ponožku na poraněné části těla . Aby nedošlo k popálení , umístěte utěrku mezi kůži a ponožky .