Jak snížit nadměrné kyselosti v těle

Správná rovnováha pH je velmi důležité pro dobré zdraví . V ideálním případě , pH v těle ( potenciál vodíku ) by měla být 7,43 , o něco více , než alkalické vody je neutrální 7.0 . Nižší pH označuje přebytek kyseliny , nebo " acidózu . " PH vyšší než 7,43 signalizuje alkalický stav , nebo alkalóza . Oba acidóza a alkalóza může vést k bezpočtu zdravotních problémů, včetně oslabenou imunitou . Acidóza , což ječastější stav, je obzvláště problematické , protože narušuje optimální fungování v buňkách v celém těle , zejména bílým produkce krevních buněk . Buňky, které jsou produkovány jsou podřadné kvality , takže je snadné pro infekce k rozvoji . Korekce acidózy prospívá celé tělo . Věci, které budete potřebovat
lakmusový papírek pro testování pH
Zobrazit další instrukce dovolená 1

Určete pH při testování druhou moči dne se lakmusový papírek podle pokynů na výrobku . Lakmusový papír je k dispozici ve většině lékáren a zdravotnických dodavatelských firem .
2

Pokudtest ukáže, hladina příliš vysoká kyseliny s uvedením acidózy , snížit příjem kyselých potravin , včetně cukru , kávy , alkoholu a většiny proteinů , s výjimkou mandle , mléko , máslo a měkké sýry . Zaměřte se především na jíst syrové ovoce a zeleninu . Téměř všechny druhy ovoce a zeleniny , s výjimkou rajčat , brusinky a borůvky , jsou alkalizaci .
3

Použití vyrovnávací paměti vitamin C doplňků zmírnit účinky acidózy podporu látek .
4

Přidejte minerály vápník, hořčík , draslík a pH doplněk vyvážení do denního režimu na snížení kyselosti a pro doplnění minerálů , které mohou být ztraceny při pokusu těla do rovnováhy je příliš kyselý stav .
5

test slin nebo moči lakmusovým papírkem denně kontrolovat hladinu pH . Když dosáhne normální rozsah , postupně obnoví pravidelné stravovací návyky . Retest občas a upravte jídelníček k udržení zdravé pH .