Jak zabránit hluboké dutin

Odstranění hluboké ucpané dutiny může cítit jako neustálý boj pro ty ovlivněna nachlazení , chřipky nebo alergií . Pokud jepřetížení nelepší , antibiotika může státkrajním a chronické příznaky se mohou rozvíjet . Spojené státy národní knihovna medicíny a National Institutes of Health jak doporučit několik domácí opravné prostředky --- někteří ve spojení s navzájem --- ke zmírnění ucpané dutiny a zároveň šetří peníze a cestu k lékaři . Trochu údržba , příliš , může odvrátit přetížení a jeho doprovodné příznaky . Věci, které budete potřebovat
Saline nosní sprej
Cool- mlhy zvlhčovače
Extra tekutin ( např. vody , 100 procent ovocné šťávy , horký čaj , polévka , vývar )
Over-the -counter ( OTC ) decongescens
OTC antihistaminika
Zobrazit další instrukce
Přidat Vlhkost
1

Používejtesolný nosní sprej dvakrát denně do zmírnění suchý nos . Vzhledem k tomu, hlen hromadí rychleji v suchém nosu a nevypouští správně , bakterie je více pravděpodobné, že růst v suchém prostředí ; Nosní sprej jelevný , ale účinný způsob, jak udržet nosní dírky vlhký .
2

Umístěte zvlhčovač vzduchu nebo odpařovače v místnosti , kterou tráví nejvíce času v --- obvykle ložnici . S chladnějších měsících zimy je sušší vzduch ; přidáním vlhkosti zpět do vzduchu pomáhá udržovat nos v provozuschopném stavu .
3

Vezměte v dalších tekutin . Ať už prostřednictvím pitné vody nebo šťávy nebo přes jíst horkou polévku , přidávat další tekutiny do svého jídelníčku vás udrží hydratovanou zevnitř ven .
Používání OTC léčiva
4

Zkuste použít decongescens ulehčit ucpaný hlavu . Neber si to pro více než tři dny , protože příznaky mají tendenci se vrátit ještě silnější . Také sliznice nepomohou výtok z nosu , takže se ujistěte, léčit správný příznak .
5

Vezměte antihistaminikum . Hodně přetížení pochází z oteklé nebo zanícené nosní dutiny ; antihistaminika mohou pomoci snížit otok , čímž napomáhá v hlenu odvodnění
6

Podívejte se na lék proti kašli nebo expektorans s guaifenesin , který pomáhá tenké hlenu v plicích . ; kašel přebytečný hlen z stává mnohem jednodušší a příznaky často odezní .