Jak vytvořit svůj vlastní bylinné doplňky z želatinových kapslí

Můžete si vytvořit svůj vlastní bylinné doplňky z prázdných želatinových kapslí ( gel čepice ) , poznamenává Michael Castleman . Ve své knize " The New léčivých bylin , " poznamenává , že užívání bylinných ve formě bylinných kapslí jevhodný způsob, jak spolknout hořkou nebo nepříjemné byliny , nebo aby vaše bylinky , zatímco budete cestovat . Tím, že své vlastní bylinné doplňky , můžete také dostat přizpůsobit bylinné kapsle obsah s práškovými bylinami ( nebo vitaminů) dle vlastního výběru . Kromě toho , nákup obchodních bylinné doplňky mohou být velmi nákladné a ne vždy zaručeno, že dostanete to, co chcete . Vždy se poraďte s licencovaného zdravotnického pracovníka před vlastním zpracováním veškerých bylinných doplňků nebo bylinných přípravků . Věci, které budete potřebovat
prázdné želatinové kapsle ( gelové kapsle )
Sušené bylinky dle Vašeho výběru
hmoždíři
Capsule plnicí zařízení ( volitelné )
zabezpečených obalech

Zobrazit další instrukce dovolená 1 Bylinné doplňky jsoupohodlný způsob, jak vzít hořké nebo nepříjemné bylinné medicíny.

Nákup standardní farmaceutické želatiny ze speciálních nebo obchodě se zdravou výživou , nebo z katalogu napájecího bylina . Tyto prázdné kapsle jsou obvykle k dispozici ve třech různých velikostech : 0 , 00 a nebo 000 , uvádí, Rosemary Gladstar ve své knize " Rosemary Gladstar v bylinné recepty pro zářivé zdraví . " " 0 " jenejmenší velikost .
2třecí misky a paličky jsoupohodlný způsob, jak prášku sušených bylin .

Crush svého sušené byliny s použitím malty a paličkou . Možná se budete muset odstranit všechny stonky, které nemohou snadno snížit na prášek . Případně můžete použít mlýnek na kávu pro tento krok .
3hmotnost náplně pro " 000 " kapsle velikost želatiny je asi 1300 mg .

Odměřte požadované množství práškového byliny pro každé kapsli gelu a dávejte pozor, aby nepřekročil doporučenou jednotlivou dávku pro byliny . Typicky ,hmotnost náplně pro " 000 " kapsle velikost želatiny je asi 1300 mg .
4

Otevřete prázdnou tobolku gel a vyplňte delší konec s příslušným množstvím bylin . Můžete to udělat ručně , nebo pomocí kapslí , balení zařízení . Tyto plnicí zařízení kapsle jsoupohodlné , časově úsporné metody pro plnění své kapslí , a jsou k dispozici v mnoha dodavatelských bylina katalogů a speciálních nebo obchodech se zdravou výživou .
5

Zasuňte menší konec kapsle přes větší polovina přiložit práškový bylina . Shake vyplněný kapsle vyplnit oba konce . Uložte si bylinných doplňků v kontejneru tamper - proof .
6

začít užívat své domácí bylinné doplňky v nízké dávce, aby se zajistilo, že nemáte žádnou negativní reakci , a pak postupně zvyšovat množství každý týden až na doporučenou dávku .