Domácí léky na zánět šlach

Tenisový loket , jednu z nejčastějších forem zánětu šlach , se skládá ze zánětu v vláken, která se připojují svaly ke kostem . Chcete-li vyzkoušet si ruku na míchání nějakou úlevu , zkuste jeden nebo více jednoduché domácí léky na zánět šlach , od pouhého odpočinku do teplé koupele nebo chlazení . Zastavte se a odpočinek

Jednoduše zastavit činnost, která způsobuje bolest , a zbytek po dobu minimálně tří týdnů léčit zánět šlach . Připrav postiženou oblast , nosit popruh ( na zápěstí , loket nebo rameno ) neboortéza na koleno nebo kotník .
Vířivá koupel

Namočte do teplá koupel nebo si vířivou vanu zahřát bolavé šlachy , snížení bolestivosti a zvýšení průtoku krve do postižené oblasti .
Baletka Léčba

pro vícevrstvé ošetření --- zejména pro zánět šlach kolene --- dát vlhký , teplý ručník kolem bolavé oblasti , zakryjte ji do plastového sáčku , zabalit ohřívací polštářek kolem ní a pak dát gumičku na nějaký okolí vše . Nech to na místě mezi dvěma až šesti hodin. Povýšit na postiženou oblast nad svým srdcem , a udržovat sadu vytápění pad nízká , aby se zabránilo popálení.
Používání Ice

Chcete-li pomoci snížit bolest a otoky spojené s šlach , led oblast . Příliš mnoho ochlazování těla způsobí, že cévy se zužují ; starat se pomocí ledu , pokud trpíte cukrovkou , srdeční nebo cévní problémy .
Další léčba

Mix 2 lžíce . vaření olej --- slunečnicový nebo sezamový olej , například --- s 1 polévková lžíce . petroleje nebo terpentýnu , a platí to pro dotýkají oblasti jako mast .

střídavě bušit několik stroužků česneku a smícháme s trochou hořčice nebo olivový olej , pak umístěte směs na oblasti a zábal steplou

obklad nebo obvaz . nebo vzít hrst eukalyptových listů , rozdrtit a rozemelou je s některými hřebíčkem , 10 až 12 lístky máty a některých koriandru list větvičkami. Přidat 1 až 2 lžíce . teplého kokosového oleje , pak použít směs na postiženou oblast .