Jak zpomalit postup glaukomu

Většina lidí s glaukomem si neuvědomuje, existují způsoby, jak zpomalit průběh glaukomu , a dokonce zlepšit stav glaukomu . Níže jsou uvedeny některé z více účinných změn, které mohou být provedeny pomoci zpomalit progresi Vašeho glaukomu . Pokyny dovolená 1

Vyhněte se únavě očí , která je způsobena tím, že čte nebo pracuje na počítači po dlouhou dobu . Zkuste si časté přestávky každý tak často , aby vám dát na oči odpočinout .
2

Noste sluneční brýle, které blokují UVA a UVB záření , a to jak z těchto typů světla lze vytvořit volné radikály, které zhoršují glaukomu.
3

Zkuste mírné aerobní cvičení , které mohou skutečně přispět ke snížení nitroočního tlaku . Snažte se dělat aerobik každý den po dobu přibližně 30 až 45 minut.
4

Vyhněte se tabákový kouř , a to i pasivního kouření . Kouř se sníží průtok krve do sítnice a zhoršit glaukom. Také se snaží , aby se zabránilo zakouřené prostory , jako jsou bary a restaurace , které umožňují kouření .
5

nesledujte televizi ve tmě , může to ve skutečnosti zhoršit glaukom .