Jak Masáž oteklé nohy po operaci
Po operaci ,lékař obvykle řekne pacientovi vstát a chodit co nejdříve . Pro některé , to není žádný problém . Kdyžchirurgie je v nohách , ale tam může být komplikace , z nichžnejméně jsou otoky , ztuhlost, bolest a bolesti . Masáž jedobrý způsob, jak pomoci obnovit pohyblivost dolních končetin ; to je takédobrý způsob, jak snížit otok a zlepšit úroveň vlhkosti pokožky . Ale měli byste se ujistit , že stehy nejsou podrážděné . Věci, které budete potřebovatVitamin E olej
Polštáře
Zobrazit další instrukce
Připravte se na masáž
1
Ujistěte se, že máte svolení lékaře vykonávat masáž na nohy . Tam mohou být zvláštní opatření , aby nedošlo ke komplikacím , jako jsou krevní sraženiny , nebo rakovinné tkáně přítomných v noze . Masáže , dokonce i jemná masáž , mohl ulomit krevní sraženiny nebo rakovinné buňky a způsobit život ohrožující embolii nebo šíření rakoviny . Jsou-li některý z nich přítomen , masáž nesmí být nikdy provedena , kromě vyškolený , licencované maséra a pouze pod dohledem lékaře . Pokudlékař říká, že masáž je v pořádku , pokračujte .
2
Použijte polštáře povýšit nohy nad srdce . Zvedat nohy pomáhá usnadnit odtok přebytečné tekutiny , které mohou mít vybudované v nohách , které v případě neřešení může proměnit do stavu známého jako edém . Vzhledem k tomu, masáž pomáhá pohybovat tekutiny v těle , zvedat nohy dělá prácičlověk dávat masáž, která mnohem jednodušší .
3
naneste tenkou vrstvu vitamin E olej na nohy a nohy . To umožňuje nejen ruce snadno kloužou po pokožce nohou , pomáhá vyživují a hydratují pokožku .
Proveďte Oběhový masáž
4
Expose nohu a začíná v koleni , lehce třít ruce na boky . Použijte zametání tahy , ale dávejte pozor, abyste nepoužívali příliš velký tlak . Po několika úderů na horní části nohy , pohybovat rukama po stranách nohy a opakovat tahy . Pokud můžete , spustit ruce podél zádech na legs.After vyplňující horní nohu , opakovat tahy na spodní části nohou , vždy pracuje vzhůru , směrem k srdci .
5
Elevate končetin jednotlivě , a opakujte masážní tahy . Výška umožňuje gravitace udělá některé práce pro vás , ale stále musíte používat ruce , aby zajistily , že žádný přebytek tekutiny se opatrně přesunul z nohy . Opět platí, že vždy pracují směrem k srdci .
6
Pokudotok přetrvává , budete muset provést velmi lehký lymfatická drenáž masáž . K tomu budete potřebovat velmi lehký dotyk , doslova váhu niklu . Použijte malé , pomalé , krouživé pohyby začínají těsně nad kolena a pohybuje se směrem nahoru , směrem k bokům . To otevírá lymfatické kapiláry , cožnadbytečná tekutina vstoupit a být snadno odstraněny .
Další článek:Jak přirozeně Snižte myomy
Předchozí článek:Alternativní léčba těžkých kovů
Alternativní Opravné prostředky
- PMS úlevu pomocí samostatně hypnóza
- Přírodní Hay Fever Relief
- Zelený jíl Výhody
- Jak se zbavit pneumonie s domácí opravné prostředky
- Přirozený způsob, jak se zbavit žlučových kamenů
- Jak si vyrobit Vyhřívané Rice balíček
- Zdravá Vitamíny pro jaterní fibrózy
- Jak používat esenciální oleje , jak snížit celulitidu