Příplatek Náprava pro suché popraskané kůže

Jak stárneme,buněčná struktura kůže se vyvíjí malé úniky , což způsobuje , že kůže tenčí , méně kompaktní a méně schopné udržet vlhkost . S uložené méně vlhkosti , vaše pokožka se může stát suchá a šupinatá . Kromě použití hydratační , doplňky stravy může pomoci zmírnit příznaky suché , svědivé a šupinatá kůže . Poraďte se se svým lékařem před přidáním suché doplněk kůže do svého jídelníčku . Zvyšte Omega - 3 úrovně

Lněné semínko obsahuje velké množství prvků tzv. omega - 3 esenciální mastné kyseliny . Tyto mastné kyseliny mohou pomoci mnoha onemocnění kůže , včetně sucha a odlupování . Vaše pleť jeodrazem druhy potravin , které jíte . Vzhledem k tomu,typická americká strava chybí v rozhodujících tuků obsažených v oleji ze lněného semínka , má smysl přidat lněný doplněk do vašeho zdraví režimu . Podívejte se na čerstvé , za studena lisované , chlazené lněný olej balený v tmavé skleněné láhvi , nalezený ve většině obchodů se zdravou výživou . Užívejte jednu polévkovou lžíci oleje každý den . Mix do 8 uncí šťávy , aby to více příjemnou chuť . Ty by měly začít všímat výsledků v několika měsících . Lněné semínko je také k dispozici ve formě tobolek - ujistěte se, že budete postupovat podle dávkovacích instrukcí na láhvi opatrně
mastné kyseliny

Zlepšit vzhled suché pokožky přidáním večer . petrklíč olej doplněk do vaší zdravotní plán . Stejně jako lněné semínko , olej z pupalky dvouleté obsahuje prospěšné množství mastných kyselin . Ty jsou obsaženy v malých , červenohnědými semen z rostliny . Pupalkový olej obsahuje velmi pronikavou formu gama - linolenové kyseliny , látky, která pomáhá snížit zánět kůže a může být zvláště užitečné, pokud trpíte ekzémem . Podívejte se na večerní prvosenky doplňků v obchodech se zdravou výživou , a postupujte podle instrukce o dávkování pečlivě .
Dieta a trávení

Suchá kůže může být častopříznakemvnitřního problém , jako je špatné trávení . Stimulovat proces oběhu ( spolu s očistě jater ) pomáhá odstranit odpadní materiály, které mohou zhoršit problémy se suchou kůží . Hořké byliny , jako jsou hořec , pomoci funkci jater řádně a zlepšení trávení . Čekanka radicchio a saláty spotřebované na začátku jídla může pomoci při stimulaci jater a posílení trávicí proces . Extrakt z hořce práce v podstatě stejným způsobem, tím, že pomáhátělu zbavit se toxinů . K léčbě suché kůže , vzít 10 kapek tinktury třikrátdenně před jídlem .

Dalším důležitým aspektem je podívat se na množství vody se spotřebovává každý den . Prvním krokem při zmírňování suchou pokožku , je udržet zdravé a vlhké . Optimálně , měli byste se snažit vypít alespoň osm 8 - unce sklenice vody minimálně denně .

Před přidáním jakéhokoli příplatku k vašemu ošetření suché kůže plánu , poraďte se se svým lékařem .