Jak používat mátového oleje pro bolesti hlavy

Mátový olej je nejvíce dobře známý pro své úžasně osvěžující chutí , který se používá v dásně, cukrovinek a zubní pasty; Nicméně , olej z máty peprné má řadu léčivých vlastností také . Máta peprná má uklidňující a uklidňující účinek na tělo , a je často používán k léčbě deprese, úzkost, stres , nervové podmínky a bolesti hlavy . Věci, které budete potřebovat
Peppermint čaj
Peppermint esenciální olej
studena lisované , extra panenský olivový olej
Zobrazit další instrukce dovolená 1

Udělejte si přestávku na některé máta peprná čaj . Zatímco léčivé účinky čaje se nejčastěji používají k léčbě vnitřních podmínek , prostě dýchat léčivou vůni , jak si vychutnat horký čaj může pomoci zmírnit bolesti hlavy . Strmé své sáček čaje do vroucí vody na 10 nebo 15 minut, přitom udržujte váš hrnek vztahuje , a pak osladit podle potřeby a užívat si.
2

Vytvořte si vlastní uzdravení máty masážní olej, který může být aplikován lokálně na pomoc zmírnit bolesti hlavy . Smíchejte stejné díly mátového esenciálního oleje a extra panenský , za studena lisovaného olivového oleje a jemně vmasírujte do svých chrámů , čelisti a zadní části krku . Nepoužívejte otřete olej , když skončil , raději nechte jej plně vstřebat do pokožky .
3

Použijte léčbu máta peprná páry , zvláště pokud vaše bolest hlavy je způsobena sinus tlakem . Vařit malý hrnec s vodou a odstraňte z tepla , přidáním 10 kapek mátového esenciálního oleje . Rouška hlavu ručníkem a naklonit kouřící vody , zhluboka se nadechl po dobu 10 minut .
4

Odpočiňte si v teplé lázni máty , které pomáhají snižovat svalové napětí , jak budete vdechovat léčení máty výpary a zmírnit bolest hlavy . Jednoduché přidat 10 až 15 kapek off mátový éterický olej do teplé koupele a namočte .