Jak přirozeně Dopřejte návaly horka a příznaky menopauzy

Většina žen si neuvědomuje, že existují způsoby, jak přirozeně léčbě návaly horka a jiné příznaky menopauzy . Menopauza je nevyhnutelné pro všechny ženy , a když tam žádný způsob, jak se dostat přes to bez jakéhokoliv nepohodlí , existují způsoby, jak zacházet s příznaky menopauzy , které se používají , včetně návaly horka . Níže jsou uvedeny některé z více účinných , přirozených způsobů, jak zacházet příznaky menopauzy , především návaly horka . Pokyny dovolená 1

Vezměte Black Cohosh v doplňkové formě každý den . Black Cohosh ječlenem rodiny pryskyřník , a byl používán po mnoho let, aby pomohla s menstruačním nepohodlí , a dokonce ibolest při porodu . To bylo použito od roku 1700 , a nedávno se stala populární v Německu , aby pomohl s menopauzální problémy . To je nejčastější u pacientů , kteří trpí návaly horka . To je navrhl, budete mít asi 40 miligramů denně .
2

Přidat další Soy do svého jídelníčku . Sója jelék v některých částech Asie po tisíce let . Teprve nedávno se stal populární v západních zemích , aby pomohl léčit horké floshes během menopauzy . Je navrženo se budete snažit pro asi 150 miligramů sóji denně .
3

Vezměte kořen lékořice v doplňkové formě každý den , nebo přidejte prášek do jídla . I když to není přesně pochopil, proč , ale kořen lékořice bylo prokázáno, že pomáhá omezit a zabránit návaly horka . Stačí přidat lžičku prášku nebo několik kapek tekutiny na potraviny .