Přírodní prostředky pro močové inkontinence
Močová inkontinence může být léčena bez léků nebo operací . Fyzikální metody terapie , spolu s bylinných , mohou pomoci léčit společensky trapné problém . Ale vždy projednat stav se svým lékařem dříve, než se snaží fyzická nebo bylinné léčby . Močového měchýře Trénink
-li inkontinence je způsobena náhlým nutkáním na močení , které vám dá čas se dostat do koupelny , může mít prospěch z tréninku močového měchýře . Začněte tím, že čeká pět nebo deset minut od okamžiku, kdy se cítíte nutkání do doby jdete do koupelny . Můžete postupně zvyšovat , tentokrát na tři nebo čtyři hodiny. I když jste v koupelně , ujistěte se, že jste vyprázdnit močový měchýř úplně. Někteří lidé mají časté nutkání na močení , protože jejich močové měchýře nikdy emptied.These úsilí bude trvat nějakou práci , ale nakonec se vyvíjet větší kontrolu nad svým močovým měchýřem a nutkání k močení .
Cvičení
Zvyšte sílu svých svalů pánevního dna s Kegel cvičení . Svaly používané pro tyto cvičení jsou stejné jako ty , které používáte k zastavit proud moči . Jakmile jste identifikovali svaly používat , smlouvy a držte je asi čtyři nebo pět sekund. Opakujte svalové kontrakce 10 až 20 krát za jednu sadu . Do 10 sad daily.Increased kontrolu nad těmito svaly mohou pomoci při stresové inkontinence . K tomu dochází , když úniky moči při zakašlání nebo kýchnutí . Oba muži a ženy mohou mít prospěch z těchto cvičení .
Byliny
Použití byliny jako přírodní diuretikum , aby zajistily , že váš močový měchýř zcela vyprázdněn . Bakterie a infekce může způsobit časté nutkání na močení . Některé byliny, které mohou být použity jako diuretikum pro inkontinenci jsou Buchu , Cornsilk a horsetail.Other byliny, které mají antiseptické vlastnosti a může být schopen pomoci s močovou inkontinencí jsou marshmallow , sekáčky a usnea.Use tyto byliny v tea.All bylinné ošetření musí být provedeno pod vedením svého lékaře nebo vyškoleného bylinkář . Bylinné léčby může interferovat s předepsanými léky , které používáte pro jiné podmínky .
