Domácí lék na hyperaktivní močový měchýř

hyperaktivní močový měchýř způsobuje, že poškozený cítit časté a náhlé nutkání na močení . Tento stav může způsobit inkontinenci . Někteří lidé jsou příliš trapně diskutovat o možnosti léčby se svým lékařem . Některé domácí léčby může pomoci získat kontrolu nad močovým měchýřem a nápravě stavu . Školení

můžete trénovat močový měchýř se vyrovnat s náhlým nutkáním na močení . Začněte trénink močového měchýře by čekal jenpár minut , když cítíte potřebu močit . Pokud máte pocit nutkání k močení , čekat dvě nebo tři minuty před jít na záchod . Vlak váš močový měchýř čekat delší a delší intervaly mezi dobou, kdy se cítíte nutkání a když se vydáte do koupelny . Nakonecčekací doba mezi koupelnou cesty se rozšíří tři-čtyřihodin .
Pánevní cvičení

Kegels jsou cviky , které posilují svaly pánevního dna . Muži a ženy mohou jak provádět tato cvičení pomoci napravit hyperaktivní močový měchýř . Chcete-li najít správné svaly , zastavit ve vaší moči, proud se příště budete v koupelně . Svaly , které používáte k zastavení moči jsou ty , které budou pracovat ve svých cvičeních .

Smlouva svaly a držte po dobu čtyř nebo pěti sekund. Uvolněte svalové , zbytek za pár vteřin a opakujte kontrakci . Kompletní Sada 10 a 20 těchto stahů za jednu sadu cvičení . DO10 sady cvičenídenně a posílit vaše svaly a mít lepší kontrolu nad močením . Provedení méně těchto cvičení denně není tak účinný jako dokončení alespoň 10 sets.The cvičení může být dokončena kdekoliv a kdykoliv během dne . Naplánujte si Kegel cvičení tak, aby se stalysoučástí vašeho každodenního života .
Plánované Koupelnové Přestávky

Tradiční medicína doporučuje plánování vaší koupelny přestávky během dne léčbě hyperaktivního močového měchýře . Naplánujte si přestávek na toaletu ve stejnou dobu každý den , aby dále trénovat močový měchýř močit pod vaší kontrolou . Vaše koupelna přestávky by měla být asi tři nebo čtyři hodiny od sebe ve stejnou dobu každý den .
Mikční

hyperaktivní močový měchýř může býtvýsledkem není to vyprazdňování zcela při močení . Během svých pravidelných přestávek na toaletu , vyčkejte nějaký čas navíc , aby zajistily , že jste zcela vyprázdnit močový měchýř .

Domácí léčba hyperaktivního močového měchýře zaměřením na změny chování . Tato léčba může trvat nějaký čas pracovat pro Váš zdravotní stav .