Jak zabránit Lupénka

Lupénka postihuje mnoho lidí , ale existují způsoby, jak zabránit lupénky . Častokrát nemáte žádnou kontrolu nad tím, zda jste či nejste skončit s psoriázou , zejména pokud vaši rodiče trpí lupénkou . Nicméně , existují účinné způsoby, jak pomoci snížit vaše šance na lupénku . Pokyny dovolená 1

Ujistěte se, že máte stravu, která obsahuje všechny vitamíny vaše tělo potřebuje . Navrhuji s multi vitamin , který nabízí vitamíny A, B, C, D, E a zinek .
2

Přidat potraviny do svého jídelníčku , které jsou přirozeně vysoký obsah síry , dva skvělé příklady by měly zahrnovat cibuli a česnek , které jsou poměrně snadno přidat do svého jídelníčku . Dalo by se také uvažovat o česnekový doplněk .
3

Vezměte pupalkový olej a olej z brutnáku lékařského v doplňkové formě každý den . Tyto dva doplňky , které byly prokazatelně pomáhají předcházet lupénky a zlepšení kvality pokožky , jsou pupalkový a brutnákový . Obojí lze nalézt v olejových kapslí a doplňků .
4

Najít způsob, jak řídit stres . Mnoho lidí věří , že stres ovlivňuje kůži , včetně své šance na rozvoj lupénky . Pokuste se najít zdravé způsoby, jak řešit s vaším stresu , jako je meditace nebo jóga . Jiní zjistí, že pomáhá procvičovat dýchací techniky , a někteří lidé dávají přednost vidět hypnotherapist .
5

Postupujte správné diety . Mnoho lékařů se domnívají, žedůvod, proč tolik lidí si lupénky je kvůli jejich nedostatku správné výživy . Snažte se vyhnout zpracované potraviny a držet se přirozeně příkrmy .